塩辛にらやっこ。（火を使わずあと、もう一品）の献立。

ごま黄身醤油でいただく冷奴。*かどや製油　新★香（かおり）ごまシリーズ！

鶏塩すき焼き。（我が家の定番すき焼き）　学研ママノート配信。

じゃこ豆腐そぼろバルサミコ丼。ベルギーポテト・里芋ｖｒ．。の晩ご飯。

黒酢豚丼。とろとろ大根おろし豆腐スープ。の晩ご飯。

お豆腐ユッケ。ししゃもの卵白磯辺衣焼き。の晩ご飯。

豆腐チーズ天。とろとろトマトオニオンスープ。の晩ご飯。

サワーオニオンソースの鶏ハンバーグ。小松菜のサラダ仕立ての和え物。の晩ご飯。

型いらずの板チョコ豆腐ブラウニー。　（豆腐でしっとり）

水切りいらずの中華風白和え。（乾物使って）