豆腐のごま風味炊き込みご飯。［豆腐・米］★★★　炊飯器に入れてスイッチ押すだけ

鶏麻婆豆腐。［鶏ひき肉・絹豆腐］★★☆　後がけオイルで辛さ増し

月見豆腐おかか丼。［豆腐・ごはん］★★★　火を使わない・冷やごはんに

パクだれ冷奴。［パクチー・ナッツ］★★★　和えるだけ

豆腐のしらすチーズグラタン。［豆腐・チーズ］★★★　のせてトースターへ

鶏もやし鍋　香味ねぎだれ。（水気少なめで時短仕上げ）

うまみ豆腐。と余った餃子の皮はこれに決まった、の晩ごはん。

煮しめ。ハニーナッツかえりいりこ。里芋の甘辛バター焼き。鯛だし雑煮。（おせちレシピメモ）

しみしみ麻婆豆腐。（焼き豆腐で時短・辛さ調節は簡単に）

まいたけ豆腐あんかけうどん。（野菜だけで簡単）

きのこ豆腐。（秋・茶色のおかず）とフライパンで焼いた銀鮭。

牛豆腐のっけごはん。（おかずよりのっけがおすすめ）

ニラと豆腐の中華風スープ。（米粉で濃度）とトマトチキン再び、の晩ごはん。

うちのキムチ鍋ははんぺん入り。　の晩ごはんとごちそう梅酒。

とろとろお好み焼き。（豆腐と長芋で作る）　と昨日の晩ごはん。

エリンギとしらすの温奴。

肉豆腐。（フライパンで炒メイン）　と、いかのわた黄身醤油の晩ごはん。

ちぎりのり豆腐のアツアツオリーブ醤油がけ。と『からだにいいこと11月号』

オクラだれ冷奴。（下ごしらえはレンジで）の晩ごはん。

黄味噌冷奴。（冷奴のたれをアレンジ）と昨日の献立。