純白塩昆布ドレッシング。（生野菜サラダ）

しらすの冷やしだし茶漬け。とねぎ南蛮蒸し鶏の晩ごはん。

粉ふき塩昆布いも。と豚玉ねぎのにんにく味噌炒めの献立。

味付けオイル・昆布。（あると便利な）

鶏むね肉のクミン唐揚げ。（家族で押し５）と、切り干し大根とトマトの塩昆布酢の物。

アスパラサーモンの太巻き。今日の節分に恵方巻（まとめ）と焼き＆鍋パーティー。