タグ：3.玉ねぎ
チキンとマッシュルームのホワイトグラタン。ワンパンマッシュポテト。
丸ごとガーリックトースト・エビアボカドマリネ。
オニオンマヨ鶏。（蒸し焼きで表裏10分！）
トマト&オニオンプチパンHB仕込み。（ドライトマト&オニオン）
レモン醤油の和え豚しゃぶ。（味付き豚しゃぶ）
無水ヨーグルトトマトカレー。（合い挽き・ヨーグルト・トマト缶）
ミートソース寄りのキーマカレー。【作り置き】
牛トマト鍋。（煮詰まると本領発揮）
シーフード豆乳米粉クリームソースのポテトグラタン。
今週の作り置き。114W（パクチーだれ・デリサラダ・ひらひらきゅうりの白だしナムル）
大豆ミートそぼろ。【冷凍大豆ダイス・お弁当】
ごろっと具沢山トマトスープ。【スープストック◎・冷凍ストック◎】
大豆ミート肉まん。【食べ応え＆おいしさ◎・プラントベース】
豚しいたけのピリ辛炒め。【ごはんが進む炒めおかず】
レンジ甘辛そぼろ。今週の作り置き。092W
ごはんにも合う！レンジミートソース。【レンジ調理・お弁当おかず・作り置き】
玉ねぎドレッシング。【レンジで下ごしらえ・混ぜて完成】
スパイシービーフトマトライス。（カレー+トマト煮）
