カリフラワーのほくほくサラダ。【作り置き・白おかず・即席オニオンマリネ】

カリフラワーのポタージュ。【材料最小限・とろとろ】

パラッとチャーハン。時短ビーフカレー。カリフラワーのカリカリチーズ焼き。

カリフラワーのバターみりん。（鍋に入れるだけ）　課題＆試作色々の晩ご飯。

ササミスティック　クリームソースディップ。焼きカリフラワーのピクルス。の晩ご飯。