鍋用・Ｗごま万能だれ。梅しそ切り干し 。の豚鍋晩ご飯。

甘辛・ジャンわかめ。とスープリメイクで煮込みバーグの晩ご飯。

豆腐チーズ天。とろとろトマトオニオンスープ。の晩ご飯。

切り干し大根のトマト黒酢中華サラダ。汁だく黒糖牛すね大根。の晩ご飯。

中華風サワラ（サバ）のごま衣焼き。お揚げポテトサラダ。の晩ご飯。

レンジで８分　究極エビカレー。（炒めない！煮込まない！）

フライパンで作る・牛肉の赤ワイン煮込み。なめらかマッシュポテト添え。

お手軽一品☆アボカドのしそ磯辺巻き

根菜のエスニック風甘酢がらめ。

にんにく醤油。とその後のオススメ。