タグ:3.しょうが
鶏レバーのしょうが焼き。【食べやすい・苦手さんおすすめ】
インド風スパイシー唐揚げ。【鶏むね肉・下味ポリ袋・揚げ焼き】のごはんの日。
ゆずぽんピリ辛パクだれ。【鍋つゆの味変だれ・混ぜるだけ】とレトロなアルミバット。
豚巻きしらたきのしょうが煮。【しらたきでボリュームUP・ごはんがすすむ・しゃぶしゃぶ肉】のごはんの日。
香味鶏と白菜のフライパン蒸し。【フライパン一つ・白菜1/4使い切り・ヘルシーおかず】のごはんの日。
豚肉ときのこの蒸し炒め。【炒めない・炒めもの・火加減調節なし】
サバトマト。【フライパン魚おかず】もやしサラダの献立。と出演のお知らせ。
エキゾカレーチキン。【鶏むねスピードおかず・フライパン短時間調理】のごはんの日。
ピーマンのしょうが焼き。【速攻一品・作り置き・食材一つ】
豚巻き大根のしょうが焼き。【下ごしらえレンジ・豚しゃぶ肉・短縮仕上げ】のごはんと作り置き2品。
ポリポリ!スタミナきゅうり。【食材一つ・ポリ袋調理・作り置き】
豆もやしとしめじのピリ辛ナムル。豚巻きなすのしょうが焼きのごはんの日。
豚肉となすのオイスター風味香味炒め。【ごはんがすすむ・蒸し焼きなすがいい仕事・フライパンメイン】のごはんの日。
豚肉としめじのニラ炒め。(炒めもののうま汁対策として)のごはんの日。
香ばし揚げ焼き鶏。【フライパンメイン・ひと口サイズ・お弁当にも】のごはんの日。
豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん。【具はレンジで2分・さっぱり・夏麺】
レタスの回鍋肉。【レタス1個使い切り・さっぱり・スピード炒め】
豚肉となすのスタミナ炒め。【スピード炒め・ごはんが進む・フライパン調理】
レンジ香味塩鶏。【レンジ10分・覚えやすい配合・作り置きOK】のごはんの日。
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