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スパイシービーフトマトライス。（カレー+トマト煮）
紅鶏と小豆のおかずスープ。【乾燥豆から・即調理可・お鍋で作る】
ごま味手羽元きのこ。【電気圧力鍋レシピ】
鶏しょうが照り炒め。【鶏むね肉・ワンパン・お弁当】のごはんの日。
豚こまエリンギのオイスター炒め。【細切りエリンギ・スピード炒め】の献立。
鶏むね肉の柚子胡椒しょうが炒め。【スピード炒め・ぴりっぽかぽか】の献立。
白菜の水キムチ。【米粉でお手軽・さっぱり浅漬け・たっぷり500g】
あと引く鶏から揚げ。【お弁当にも・鶏むね唐揚げ】のごはんの日。
もちもち全粒粉水餃子。【絹豆腐で作る・全粒粉100％皮】
海鮮辛鍋。【お好きな具で・辛い物好き】のごはんの日。
豚こまとかぶのしょうが焼き。【野菜でボリュームUP・かぶの葉は副菜で】のごはんの日。
豚きのことくずし豆腐の味噌汁。【具沢山ゴロゴロ汁・食べる味噌汁】
スープカレー。【カレー粉+ルウで本格的・電気圧力鍋レシピ】おうちランチにも♪
豚キャベツ生姜だれ蒸し。【土鍋に入れて待つだけ・キャベツ500g】のごはんの日。
豚肉の梅煮。【電気圧力鍋レシピ・さっぱり・ほぐれるお肉】
鶏肉の生姜炊き込みごはん。【たっぷりお肉の入った炊き込みご飯】のごはんの日。
今日の小皿【なすのポン酢しょうが焼き】【きのこのしょうゆレンジマリネ】のごはんの日。
ひき肉と青梗菜のピリ辛炒め。【ごはんが進む・スピード炒め】の献立。アルコールディスペンサー。
