生姜たっぷりコチュジャンそぼろ。（レタスに包んでどうぞ）

薬味醤油（しょうが・大葉・みょうが）と刺身のごはんの日。

低温調理鶏チャーシュー。【鶏むね・しっとり・作り置き】

えのき1袋たっぷりブリ焼き。

水餃子 香味大葉だれ。（水炊きにも）

えのき団子の白菜鍋。（風味食感UP）

楽旨！サバのみそ煮。（めんつゆ技・定番化）とその日の晩ごはん。

鶏大根の生姜煮。【電気圧力鍋レシピ・入れるだけ・しみ旨】

低温調理煮豚。【電気圧力鍋レシピ・低温調理・作り置き】

昆布と練り物の生姜煮。【だし汁不要・作り置き・冬の常備菜】

大豆ミート肉まん。【食べ応え＆おいしさ◎・プラントベース】

豚しゃぶもやし大根のピリ辛蒸し鍋。【ヘルシー・無水・重ね蒸し】

おろししょうがドレッシング。【混ぜるだけ】

ゆで鶏。【無水鍋で余熱調理・鶏むね肉・作り置き◎】

スパイシービーフトマトライス。（カレー+トマト煮）

紅鶏と小豆のおかずスープ。【乾燥豆から・即調理可・お鍋で作る】

ごま味手羽元きのこ。【電気圧力鍋レシピ】

鶏しょうが照り炒め。【鶏むね肉・ワンパン・お弁当】のごはんの日。

豚こまエリンギのオイスター炒め。【細切りエリンギ・スピード炒め】の献立。

鶏むね肉の柚子胡椒しょうが炒め。【スピード炒め・ぴりっぽかぽか】の献立。