グリルえのきのおかか酢醤油。【コリコリとろ～り・作り置き◎・食材ひとつ】

根菜のレンジチキンスープ。【オールレンジ調理・冷凍スープストック・スープジャー】

えのき揚げ巻き浸し。【ジューシーヘルシー・作り置きにおすすめ】

たっぷり白菜のピリ辛スープ。【白菜1キロたっぷり】

おせち作り完了。吟だしの煮しめ。

速攻和だしで◎吟だしチゲスープ（ジャー弁当）。

ごま味手羽元きのこ。【電気圧力鍋レシピ】

豚こまエリンギのオイスター炒め。【細切りエリンギ・スピード炒め】の献立。

ピリ辛豚袋麺鍋。【フレーバー何でもOK・袋麺鍋・豚こま鍋】

スンドゥブチゲ。【豚肉+お好きな魚介で・鍋バージョンも】。

もちもち全粒粉水餃子。【絹豆腐で作る・全粒粉100％皮】

海鮮辛鍋。【お好きな具で・辛い物好き】のごはんの日。

鶏むね肉のガーリックヨーグルト炒め。【ヨーグルトでまろやか・フライパンおかず】のごはんの日。

えのきチーズ。【えのき1袋使い切り・混ぜて完成のたれ】のごはんの日。

スタミナ豚巻き（えのき＆いんげん）。【焼き肉のたれ+酢・お弁当の定番味付け】

豚きのことくずし豆腐の味噌汁。【具沢山ゴロゴロ汁・食べる味噌汁】

スープカレー。【カレー粉+ルウで本格的・電気圧力鍋レシピ】おうちランチにも♪

鮭ときのこ炊き込みご飯。【電気圧力鍋レシピ・塩鮭でお手軽】

今日の小皿【なすのポン酢しょうが焼き】【きのこのしょうゆレンジマリネ】のごはんの日。

激辛えのき。【辛いもの好き・えのき一袋使い切り】のごはんの日。