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鮭の甘酢照り焼き。【時短食材切り身でさっぱり味】塾弁にも。
ブリのほんのり甘酢がらめ。（下ごしらえは塩水で）の晩ごはん。はじめてのおかいもの。
ブリの照り焼き。しょうゆ洗いの豚しゃぶ。（しょうゆの使い方）
あさりの佃煮。(冷凍むき身で)
串揚げ。（卵なしのバッター液） 串揚げの宴。
ひと口ちくわの磯辺揚げ。（油は大さじ２）とノンマヨポテトサラダの晩ごはん。
ブリのねぎホイル焼き。（グリルにおまかせ）の晩ごはん。
いかの一夜干しと玉ねぎのかき揚げ。（超定番）の晩ごはん。
メカジキのニラトマトだれ。（蒸してヘルシー）の献立2日分。
ブリの生姜醤油焼き。と定番のあの蒸し鍋で晩ごはん。
メカジキのステーキ。
そのままでおいしいエビフライ。（下ごしらえとゼラチンのおかげ）
フライパン塩サバと炒めねぎ。（定番）とごま風味の冷やしカレーうどん。
ブリカツ。さつまいもと牛肉の甘ソース炒め。の晩ご飯。
イタリアン衣の焼きちくわ。タマハムサラダ。コク旨漬け丼の晩ご飯。
塩鮪。（ストック魚おかず）とアレンジ色々の晩ご飯。
ブリのふっくら味醂揚げ焼き。 と、野菜ドレッシングのサラダで晩ご飯。
はんぺんとねぎのかき揚げ。（カリっとふわっ） 厚揚げのおろしキムチの晩ごはん。
