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しょうが風味のヤムウンセン２。我が家の定番！エスニックごはん。
みそなす。（超おすすめ） アジのタタキの和ごはん。
焼きトマトチキン。じゃがいものグラタン。の晩ごはん。
しらすオイルサラダ。（シャキっとの小さなコツ）
かるポテ。（初食感！？） と昨日の晩ごはん。
ポリポリ大根。（ヤミツキ）と秋刀魚の塩焼き、刺身とかの晩ごはん。
れんこん中華サラダ。レタスの豚巻きフライの晩ごはん。
れんこんの甘酢醤油漬け。（秋の作り置き）と念願の「拓会」。
きゅうりの浅漬け。（夏の定番漬物）二日分の晩ご飯。
塩サバのさっぱりおろしがけ。トマトときゅうりのみそ和え。とレモン鶏。
ちょりにおねがい！塩おむすび。じゃが豚汁。えのきノンオイルドレッシング。
ゆでもやしのたれ。（お肉のたれ）と、ニラだれのお刺身とかの晩ご飯。
ジュっとー香りごま油のニラだれ・豚しゃぶサラダ＆豆腐で。ほうれん草の副菜。
れんこんのエビマリネ。鶏もも肉のエスニックグリル。
ほくほくポテトサラダ。（定番！ノンマヨで） と、課題のカレーとスパゲッティ。
ブリのスピード煮つけ。あっさりスタミナ汁。の晩ご飯。
なめらかマッシュポテト。（お鍋で簡単）とにんじんのコールスロー。
にんにくバター醤油かぼちゃ。梅おかか切り干しひじき。ほか。
