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平成最後のホームパーティー。作り置きできる【タコライス】。”令和もよろしくお願いします”

豚肉とセロリのみそ炒め。【2本丸ごと・葉まで使う】とキャベツで一品のごはんの日。

玉ねぎ鶏。[鶏むね肉・玉ねぎ]★★★ レンジで8分・ぶりっと

鶏麻婆豆腐。[鶏ひき肉・絹豆腐]★★☆ 後がけオイルで辛さ増し

スパイシーミート。[合いびき肉・カレー粉]★★★ レンジ8分・ごはんのお供

ボタニカルサラダチキン。[鶏むね肉・にんにく]★★★ レンジで5分 のごはんの日。

よだれ鶏(レンジうす塩鶏)。[鶏むね肉・パクチー]★★★ レンジで作る

煮込んだようなミートソース。(フライパンで簡単に)

チキンポテトソテー。(これに決まり!)の晩ごはん。

しみしみ麻婆豆腐。(焼き豆腐で時短・辛さ調節は簡単に)

蒸し卵・味付け卵。(殻がつるっとむける)

牛丼の具。(肉常備菜・ごはんのっけで)

レンジミートソース。(あると便利な!)でオムレツなど。

こんがりカリプチキン。(こうばしさUP)の晩ごはん。

塩麹鶏の大葉巻き。イタリアン衣の焼きちくわ、浸し枝豆の晩ごはん。

豚こん炒め。(こんにゃくが要)の晩ごはん。

もやしと豆苗の塩鶏ごまサラダ。と塩鶏だしのコーンスープ。(一品で二品おいしい)の晩ごはん。

ホワイトオニオンチキン。(オニチキ完成)と2日分の晩ごはん。

ニラ豚。(子どもCooking・下ごしらえから完成まで)の晩ごはん。
連載企画







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