ママにとってお昼作りはとっても大変！外から帰ってきて、お腹ペコペコの子供は我慢してくれないしでも栄養面も気になるけど、簡単にしたい！！そんな時にもってこいっのご飯です
レンジで作っちゃうチャーハンこれなら野菜もとれるし、すぐにできちゃうし、（またまた）洗い物も少ない！！納豆が好きなお子さんなら最後に納豆を入れると、野菜も気にならずパクパクしてくれますよ。炒める作業って意外と面倒でもレンジで加熱している間にテーブルの準備もできちゃうから、早い！早い！！


海草類（ワカメとか青のり）を入れると風味がでて美味しいです。私は乾燥ワカメを砕いて小瓶にストックしておきます。ご飯だけでなく麺類のトッピングにも使えるし、卵焼きの中にも入れられて便利～～♪なんです
レンチンもフタ有りとフタ無しを使い分けると一層幅が広がりますよ

材料



作り方




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