我が家の定番お肉の「鶏ムネ肉」を使って、ヘルシーにそしてワカメをプラスしてボリューム感と栄養をＵＰ！ＵＰ！
子供の喜ぶふわふわなつくねです[emoji:v-205][emoji:v-206]
つくねがやわらかめなので焼き揚げするときにちょっぴり、やりずらいのですが、ふわふわを重視するのでご勘弁くださぁ～い[emoji:v-436]
さらにふわふわ重視の方は“はんぺん”をプラスしてくださいね♪
栄養もたっぷりつまったつくねで夏バテも解消～！！してくださいね[emoji:v-411]
大人仕様にゆず胡椒と大根おろしをプラスして「ゆず胡椒おろし」をつけてめしあがれぇ～。
お酢をプラスするとさっぱりテイストになりますよ[emoji:v-392]



材料・作り方[emoji:e-34] 画像クリックで大きくなります[emoji:v-155]



そのほか鶏ムネ料理は大将レシピ もビールにあうあう！！[emoji:v-410]

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