ほぉ～んとゴーヤが安くてね・・・。
たびたび出るのもどうかとって感じですが、
健康メニューなのでお許しくださぁ～い（‘△‘）´´
でもこれならいけちゃうかも！？
カレーの味とトマトで、ゴーヤの苦味もすごぉ～く抑えられます。
ゴーヤが初体験の方は、中の白い部分はとにかくスプーンでガシガシと、
こそぎ落として、すんごい千切りにしてみてください！
いつか・・それがアバウトになれる日がきます（´?´）
そして今回は、ヒジキのカルシウムと鉄分までもれなく頂いちゃいます♪♪
和風テイストなカレー味なのでどんなお料理にも合ってしまいますよぉ～。


材料・作り方 画像クリックで大きくなります


今日は“野菜の日”だそうでうねぇ～
もりもりお野菜いっぱい食べて元気になりましょうぅ～。

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