ハンバーグだってお野菜を入れて健康的に☆
長いもって子供にはかゆくなってちょっぴり食べづらいものかもしれない・・・。
とくに家の娘のように小さなお子さんには難易度が高い食材ですよね！
だからこうしてハンバーグの中にいれちゃったら、
かゆかゆぅ～とならずにパックンモグモグゥ～(＾▽＾v～
ハンバーグに下味をつけちゃったので、そのままでもいけちゃう♪
これなら別ソースを作る必要もない楽ちんハンバーグにできましたぁ（*‘∀’*）ノ
長いものシャクシャクした部分の食感ナイスゥ～♪
つなぎはパン粉と長いもを合わせて・・・。
卵不使用のつなぎなのでアレルギーお持ちのお子さんにもいいですよぉ☆
ポイントは、焼く直前まで肉とつなぎは別々にしておいて。。
お肉は粘りがでるまで混ぜたら冷蔵庫へ・・・ﾋｴﾋｴ
たっくさん食べてエネルギーの補給をしてください（⌒ο⌒）ノ””
大人は“すだち”をきゅぅ～っと絞って・・・。
さっぱりテイストに早変わり♪♪
（今時期は旬のさんまにも使えちゃう＾＾ｖ）


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よろしければ足を運んでくださいね♪♪
長いもとアボガドの胡椒納豆
長いものナス巻き巻き