タンドリーチキン のお魚バージョン！
旬“さんま”でスパイシーに頂きます！
タンドリーチキンのたれをさんまにぬりぬり、もみもみぃ＿(⌒。⌒)ﾖｲﾖｲ
じっ～くりと味をしみ込ませて。
キャベツとオニオンのしいたじゅうたんの上にのせて、
あとはトースターで焼くだけ！！
とってもかんたぁ～ん☆でも味はスパイスィ～♪
キャベツじゅうたんは、しっかりと塩コショウで下味と自然に水きり。
サンマの煮汁がキャベツにうつって・・・ワシワシいけちゃう！
お野菜までたっぷりいただけちゃうサンマちゃんで
体も心も元気になぁ～れっ○（^▽^）○んｸﾞｩ


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レシピブログ『わたしの旬レシピ・9月』
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