パパッとできちゃう辛くないない韓国風～なご飯♪
美味しいぷるんとしたトマトと一緒に、香ばしい葱ご飯をわっさり口に運ぶ時間。
あぁ～これならたっぷり食べれちゃう～(*´ー｀*)おいしいね～
炒めることは最小限。ヘルシーに暑い季節にありがたぁ～い炒飯もどき＾＾
焦がし葱醤油がと～ってもいいアクセント☆
トマト苦手なちょりがパックリと口に運んでくれたご飯になりましたー(｡-∀-)ｖ

トマトの酸味で後味スッキリ☆
もちろん、醤油を控えめにしてコチュジャンや豆板醤をちょっと入れて、ピリ辛も大賛成！
混ぜるだけだけ韓国風。
夏もしっかり味わうご飯を召し上がれー！！



まぜまぜ～～　してして～～



のりを1/4枚にしてからご飯でのり巻きさん＾＾
これなら巻きす入らずできちゃいまーす。
ちょりはこれでトマトを克服できました～。

材料・作り方 「画像クリック」　で拡大・印刷表示ができます


とっても嬉しい皆さんの一押しに感動中～♥　今日もお気軽に応援ポチポチいいですか？
ランキングに参加してます♪　ポチリっとお願いします☆

いつもありがとうございます！

昨日はとても暑かった～＾＾；
近くの水上公園に行こうとしたのだけど、ちょりパパに「行く気になれない」と拒否られ・・・ーー；
あえなく近場をぷよぷよと遊んでました。
暑くて死にそうだった・・・

餉餉 さん、美味しいトマトのご提供ありがとうございました。



簡単味付け魚のおかず

●秋刀魚とトマトのごまドレオーブン焼き


鶏むね肉のごまドレ唐揚げ に引き続き、胡麻ドレッシング を使ってちゃちゃっとお魚料理のご紹介♪
なんてことないまたまた簡単料理＾＾
あ、秋刀魚をおろすことを除いては・・・。
おろすのもこなれると案外いけちゃうものです＾＾
三枚おろしまでできあとはあっという間！
（三枚おろしはあじのなめろう でご参考もいただけます。）
スーパーでおろしてくださ～いってお願いするとしてくれたり楽ちん街道もありますよ～＾＾

覚書程度のレシピです↓
・秋刀魚　１尾　（三枚おろしにしたものを適当な大きさに切る）
・胡麻ドレッシング　大１・1/2
・トマト　小さめ１個
・しそ　４枚程度

秋刀魚と胡麻ドレッシングを合わせて下味をつける。
トマトは薄切りに。しそは適当にちぎる。
秋刀魚、トマト、しそを順々に耐熱皿に並べて、トースターで15分程度焼く。

と・・・これで終わりなのですが～
おつまみだったので１尾だけだったけど、２尾あってもいい(｡-∀-)
これまたごまドレの味～ってよりはチーズ系の濃厚さをくれてトマトとしそのからみがうっま～♪
ご飯におつまみにコンロいらずのお手軽一品をぜひどうぞ☆

読んでくれてありがとう～♪
ランキングに参加してます♪　応援ポチリっとお願いします☆
●レシピブログ 　　　●ブログランキングへ