●豚肉とモロヘイヤの味噌クリームシチュー


子どものお口にすんなり入っちゃう栄養満点シチューのご紹介☆
モロヘイヤ。
古代エジプトの伝説でどんな病気でも治らなかった人が、ジュースを飲んだら治った！
と～っても栄養価の高い。そして女性にも嬉しい効果がいっぱいの野菜。
カルシウムも多く含んでいるから、子どもにだって食べてほしい。
でも・・・見た目はやっぱり青いし、なにやらとろとろしてて食べにくいし・・・・(￣ﾍ￣;)
味噌仕立てにしてとろとろ～っと。薄力粉をたくさん入れなくても大丈夫！
ダマにならない、冷めても美味しいクリームシチュー。
ちょりは、最初は怪訝だったけれど、スープをすすったら後はあれよあれよと食べてくれました＾＾ｖ
夏の野菜のモロヘイヤだけど、一年中出回ってる野菜に君臨しつつあるから、
通年摂取でぜひどうぞ～♪

材料・作り方 「画像クリック」　で拡大・印刷表示ができます


昨日の晩御飯　（連日ちょりパパご帰宅早しの日）

・鮭の塩焼き
・ささみとほうれん草のザーサイ中華和え　（久しぶりのささみはやっぱりうましっ）

・ねぎ揚げロールの切干煮びたし　（ちょりがくったりねぎブレイクにつき）

・アボカドとトマトのレモン味噌漬け　（さっぱりお口直し～な漬けもの）

・ご飯と味噌汁と納豆

テーブルにかけてある手ぬぐいクロス。
食事が終わってから、ちょりパパが
「こんなにひいたあったっけ？」と言っていた。
なんつー・・・ことを・・・・。

ぽちっとお願いします・・・。いつもありがとうございます～（´▽｀*）


最近作ったものやら食器やら。

Buonissimo! ☆★☆かんたんレシピ通信のpiattopiatto さんが

第二弾レシピ大募集!!　「我が家の自慢オリジナルパスタ」 　を募集してます。

みなさん、オリジナルのパスタをトラックバックで送ってくださいませ～～♪
レシピなしでも大丈夫です。画像のみでも受けつけてくださいますよ。

この間、このパスタ を投稿させてもらいました。
ちょっと？かなり前のね・・・

今回はおＮＥＷです。
もう言わない言葉だね。

●ガーリックベーコンの黒胡麻パスタ


・・・・黒いわ。まただ。---il||li(･´ω｀･｡)il||li---

これ、一人分の分量でしかないのですが・・・

パスタ　80ｇ
ニンニク　1カケ
ベーコン　2枚
オリーブオイル　大さじ１
黒胡麻（しっとりとするまであたる）　大さじ２

ま、工程はいつもな感じで・・・

とある週末に作りました。
ちょりママ「パスタ１人分？２人分？」
ちょりパパ「ん～１人分」
珍しく弱気な発言。パスタなら300ｇいけると豪語する有様なのに。

あっという間にちょりパパに食べられちゃいました。
ちょりパパ「あぁー２人分にしておけばよかった～～」
オススメですよ～♪

この間のいか刺身事件 。
このときに作った塩辛。もう食べごろです～♪


こちらにも節約塩辛 が・・・。

また明日続きで～♪
まだあるの？


星コト　カフェの星きょんちゃん が先日ＩＫＥＡに行った紹介をされてて、
私もあるんだよ～なんてな話をしていて、ＩＫＥＡ産の食器たちのご紹介♪



白と黒の四角い皿
パステルカラーっぽいボウル皿

いくらだったか覚えてないけど、とにかく安かったな～
それだけは覚えてる＾＾


今日は午前中、幼稚園の開放保育。
昨日から「明日は幼稚園だよ～～」って言ってあるから、
どんなウキウキかな～～＾＾♪

週末は、うちの実家の父と芋ほりです。
ほりまくりまーす♪
晴れるといいなぁ・・・(･∀･)♬♬

読んでくれてありがとう～ﾜｰｲε=ヾ(*・∀・)/

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