●牛ど~ふ丼
牛ど~ふ丼

ど~んと豆腐でヘルシーにかさ増し♪
玉ねぎの甘みを最大限にだして、
糖類を控えめできちゃうダイエット向けにもオススメな具沢山牛丼!
そして・・・お財布にも優しい牛丼^^
もちろん、牛肉増量もOK!
豆腐は入れすぎると、メインがぼやけてしまうからほどほどに・・・^^; 策略がバレルという説も・・・
甘すぎない、この味が我が家にはピッタリ☆
お好みで七味唐辛子をふりふり、お口にモグモグ。
美味しい街道いってらっしゃ~い♪
週末はこういう楽早ごはんはいかがでしょう~^^

牛肉はこま切れでも十分いい味を出してくれます。こんな料理ほかにも・・・(*・∀・)/
牛ネギ蒸しのクリームチーズがらめ  これは・・・ほんとオススメです^^
牛肉と厚揚げのおろし生姜焼き  さっぱりかさ増し また豆腐?^^;
大豆と牛ひき肉の赤ワイントマトシチュー  ひき肉であったまる一品に かなり前のだ・・・

材料・作り方 「画像クリック」 で拡大・印刷表示ができます
材料・作り方

昨日は、仲良しのお友達集まって我が家で飲み会です^^;
たぶん・・どなたかが写真を出してくれるかと(他力本願?)・・・
出場者は、毎度おなじみにうーらちゃんpalmamaちゃん 。二度目のyuiちゃん 。初出場のかぶら~隊長さん 。途中出場のうーらちゃんのお友達のじゅんちゃん。
写真がないので迫力にかけますが・・・出したもののお料理のご紹介♪
・ふわふわつくね&レバー@我が家の焼き鳥のたれ
秋刀魚のネギしそ巻き
焼き秋刀魚の味噌和え☆サラダ仕立て  思えばみりんが少なかった・・・^^;
魔法のソース☆いもフライ
・ひとくち梅カツ
・切干大根とトマトの香り麦和え
その日にできる鶏ハム でサラダ@ノンオイルごま味噌豆乳ドレッシング
アボカドのしそ磯辺巻き
・蕪の茗荷甘酢漬け
・蕪の葉でまるで野沢菜漬け

焼き鳥のたれ 秋刀魚のネギしそ巻き 焼き秋刀魚の味噌和え

魔法ソース☆いもフライ 即日鶏ハム ごま味噌豆乳ドレッシング

アボカドのしそ磯辺巻き まるで野沢菜漬け



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今日は天気がよさげ~!よい週末をお過ごしくださいねε=ヾ(*・∀・)/

プチ育児日記



昨日は相当飲み食いしたな~~^^;

お友達のワインやらお酒やら、そして美味しいケーキ、デザートが満載でお腹いっぱいです♪
ちょりも仲良しのお友達がお泊りしてくれて、
朝からハッスル!!

とても楽しい充実した時間でした♪


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