●かぼちゃのくるくるベーコンと塩鮭フレークのたまごカップ弁当

調理時間（目安）：１５分

今日は味付けなし！素材の味付けで大丈夫な楽ちんおかず♪
野菜たっぷり。のり巻きさんも一緒で巻物が多いお弁当～＾▽＾
ちょりの大好きなアボカドいれちゃいました。＾＾

・かぼちゃのくるくるベーコン
・塩鮭フレークのたまごカップ
・ハートの花形みそにんじん
・アボカドのレモン味噌漬け のり巻き
・ミニトマト

●かぼちゃのくるくるベーコン

＜材料＞
ベーコン　１枚
かぼちゃ（下茹で済）　25ｇ程度


＜作り方＞
１．かぼちゃはマッシュして、皮は刻んで混ぜる。
２．ベーコンを縦に半分にきり、薄力粉をふる。
３．１のかぼちゃのうすくのばして巻く。
　　とじ目を下にしてしばらくおいて油をひいたフライパンで焼く。

●塩鮭フレークのたまごカップ

＜材料＞
ゆで卵　１個
塩鮭フレーク 　大さじ１弱
牛乳　小さじ２～
ピザチーズ　適量


＜作り方＞
１．ゆで卵を半分に切り、黄身を取り出す。
２．塩鮭フレークと牛乳を合わせて、水分を少し加える。
　　１の中に入れて、外側を三角に切り込みを入れる。
３．ピザチーズをのせて、トースターで３分ほど焼く。
＊お好みでマヨネーズで味付けしてもOKです。

●ハートの花形みそにんじん

作り方→　こちら
　

明日はお休みの方も多いと思います～
今日もがんばろ～っと♪＾＾

＊昨日のお品書き＊
・生ほっけの塩焼き　（偶然スーパーで発見！鼻息荒く買いました～。うま～）
・蒸し鶏とサラダ
・ほうれん草とねぎのアジアン黒ごま和え
・黒酢切干納豆　（すきなもんだけ入れました。笑）
・ごはんと蒸し鶏だしのスープ
・ｙｕｉちん からの頂き物のちりめん

＊お知らせ＊
●スフレシフォンケーキ
注意書きを追加しました。
卵黄はボウルに入れて室温にもどしておいて、
卵白はボウルに入れて冷蔵庫にいれておいてください。

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４／２７更新 　
●厚揚げの香味甘酢漬け 　




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プチ育児日記

＊昨日の晩御飯＊


あら～～とっちゃうの～～♪

なんてね。
言ってないですけど、そんな感じかなと。笑

ほっけってうっまいぃ～♪
もともと干物がすきなんですが、生をみたらもぅ・・買わずにはいられなかった＾＾；
よくいくスーパーなんですが、
「やるな～～！」って１人でいそいそしてました。

＊ちょり髪＊


シュシュしたのに・・・

即行とられた・・・（ＴдＴ）ノ””

そんな～。。。。どうやらシュシュは気に入らないらしい。。。
あ～あ～

＊昨日の運動＊
昨日はお買い物をかねて１時間半ほどウォーキング。
風がすごかったな・・・


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