●いそピー
のりぴー
材料費(目安):120円・1人60円

ほのかな酸味がまた絶妙!ぱっと作れる副菜&箸休めにもなれるピーマン料理。
ぴーまん苦手な人もいけちゃうほどピーマン臭さがありません^^
ちょっぴりシャキっとした食感とヤワっとした食感。
お手軽にレンチン1分で作ったアツアツのりだれのおかげでこの食感になるんです。
ピーマンキラーのちょりは、もちろんワシワシコースでした♪
塩むすびと一緒のごはんにもよいよ~い^^
時間をおいてなじませている間におにぎりにぎってにぎにぎ☆

今日の食材関連ピックアップレシピはこちらで~す♪
ピーマンって美味しい^^♪そんなれしぴたちです。
豚ひき肉のピーマンセルクル
いりごまピー
焼きそば味のピーマンしらたき

いそピー



材料ザイリョウ目安メヤス):120エン
 材料ザイリョウ <2ヒトブン


 ピーマン(120g)


海苔ノリ大判オオバンマイ
さじ2



サケさじ2



しょうゆさじ2



さじ2



砂糖サトウさじ1








 ツクカタ
下準備シタジュンビ
ピーマンは千切センギりにする。 


1Aの海苔ノリはちぎって耐熱タイネツボウルにれる。



そののAの材料ザイリョウれてわせて、ラップをしないでヤクプン加熱カネツする。

ピーマンをれてえ、しらばくおいてアジをなじませる。



*お知らせ*
リケン ノンオイル1週間メニュー  のキャンペーンサイトがオープンしました。
よろしければ足を運んでみてくださいね(・∀・)♬♬

*修正のお詫び*
えのじゃこカリもちぺったん
作り方2の工程で関係ない一文が入ってました。
修正いたしました。お詫びいたします。

昨日の「栃尾のあぶらあげ」。「栃尾のあぶらげ」の間違いでした。
すいません!

*昨日のお品書き*
・おからミートソースの春巻き (オーブンでやっちゃいました。笑)
・えびのねぎ焼きともろもろ(笑 (急いでやるといけね~。焼きが・・・リベします。)
・おからミートの残りでオーブン焼き
・ひじきと切り干しと納豆 (もう自分が食べたいばかりの箸休め)
・トマトときゅうり
・ごはん


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プチ育児日記



*昨日の晩御飯*
晩御飯0517

最近思ったことが一つ。
ビールの味を覚えた私。(おそくね?笑)

調子にのって晩酌してるんですが・・・
だめね。そうなるとおかずがやっぱり増えるんです。
そして慌しい中で作るとどうも仕上げにボロがでます。
訓練だからいいのか・・・いや。。。でもちょっとメニューが多いな。
これ2.5人。ちょりはそこまで食べないから、2人分。
多いですね。

見直さないと!!つまみであってもあれやこれや作るとだめです。
ま、作りたいものがたくさんあるってのもあるんだけどね(。-∀-;

またつくりたい。そう思うものがありました~
それは近日中に。ちょりもちょりパパも大好物だったもの^^

ちょりの手がトマトときゅうりに。笑

トマトときゅうりにちょりパパが手をかけると・・・

「だ~め~~。これちゃりちゃんの~~!!」
そういって怒ります。
いや・・・ちょっとそういうのはどうかな。(大皿だとだめなんだけどね。)

ちょりに一皿一皿聞いてみました。

焼き物はちょりパパ
野菜と納豆は私
トマトときゅうりはちょり

そんな区分けでした。笑
でもねぎ焼きは迷ってたな・・・^m^

「なっとうはママ!」
そうね。。。笑
間違いないわ。

*昨日のお遊び*
長いので、こちらで お話します~。
お時間のある方はどうぞ~♪


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