今日はなんだか冷えてるぅぅ・・・ぶるる
昨日も風が強かったんですよね～。
風が強いと寒さもすこぶる感じるわけで・・・。
昨日、ショッピングモールに再チャレンジ！
したらね・・・欲しかったものの２つの在庫がない・・・
（ｉДｉ）ガーン・・・。
結局配送してもらうことになりました。むほーん。
５２５円。悔やむっ！！
あ、そうそう～。コスモさーん！
“うめおに”って、“梅干しのおにぎり”ってことですよ～。
ここでは定番化しつつある言葉で（ちがう？）略しすぎですかね～＾＾；；
さて！今日のレシピ！！
レンジで楽々クッキングが続きます。（だって・・・だって・・・）
ノンオイルでさっぱりメイン！
この味・・・あの味・・・？
思わず卵でとじたくなる一品です☆ (｡-∀-)♪
年末にも、そして年明けにも頂いた一品！
ごはんによくよ～く合う、濃すぎない優しいおかず。
食べると・・そう！“親子丼”をイメージできる。＾＾
下味を漬ける時間を長くすると味がしっかりします。
時間がない方は、よ～く揉んで仕上げに調節をしてくださいね。
玉ねぎの甘みでみりんは少なめでも十分。
素材の力で体のケアもできる一石二鳥おかず！！
甘み鶏玉ねぎのレンジ煮
材料費（目安)：２１０円・１人１０５円
| 材料 ＜２人分＞ |
鶏むね肉---１枚（２５０ｇ）
玉ねぎ---１個
酒---大さじ１・１／２
しょうゆ---大さじ１・１／２
みりん---大さじ１／２
| 作り方 |
下準備
・鶏肉は肉の厚みを均等（観音開き）にし、めん棒でたたく。小さめのひと口大に切る。
・ 玉ねぎは薄切りにする。
１．材料を合わせてしっかりと揉み、２０分以上下味をつける。
材料を合わせてよく揉んでもんで～～♪
玉ねぎの甘みを引き出して、薄味でも満足さんにします！
下味の時間も短縮ですよ～。
２．耐熱皿に入れ、ラップの落し蓋をしてレンジで約５分加熱する。
レンジの加熱はし過ぎずに。
蒸らすことでむね肉でもやわらか～に。
玉ねぎの効果ももちろんあるからなんですけどね。＾＾♪
３．ひと混ぜしてラップの落し蓋をし、１～２分蒸らす。
読んでくれてありがとう♪ 応援お願いします～（´▽｀*）ノ
レシピブログへ 
人気ブログランキングへ昨日の晩御飯
・甘み鶏玉ねぎのレンジ煮
・なすのおろし南蛮漬け
・ごはんとおぼろ汁
・きゅうりと野沢菜のお漬物
ちょりパパはこのレンジ煮が大好物。
ちびちび、長々と（笑）晩酌を楽しんだ後に、ごはんがガッツリすすむそうな。
なすがうましぃ～♪
ちょりはもちろん、きゅうりにハマってバクバクいくわけです。
こういう体が潤うおかずっていいものだ～ねぇ～。（´▽｀*）
ちょりが・・・？
↓育児日記でお話します。＾ｍ＾
お知らせ
■初のレシピ本 発売中です！
ちょりママの1食198円で作れるおかず
（amazon.co.jp） ／ （楽天ブックス）日々の献立にお役に立てれば光栄です(*´ー｀*)
＊レシピ本に関しての修正の箇所をこちらに掲載してます。
お手数おかけしますがご確認お願いします。申し訳ございません。
■携帯auとソフトバンクで“レシピーナ”でレシピの閲覧できます。
何点か載せて頂きました。
日々の献立にお悩みの方ぜひぜひポチっとお立ち寄りください。
携帯専用のＱＲコードです。バーコードリーダーの読み込みをするとアクセスできます。
■Ｏｉｘｉ（オイシィ） Powerd ｂｙ Ｏｉｓｉｘ
レシピの連載・更新中です→
２００９年→２０１０年 by ちょりママ ノンオイルシーザーディップ by ちょりママ■すてきな奥さん１月号 読者モデル「ハピママ」
“冬のおもてなし テーブルコーディネイト”を紹介してます。
■発売中です！（レシピ掲載）
レシピブログ2009-2010年ベスト版 おまかせ! みんなのおうちごはん ベスト128
プチ育児日記
２０１０年。新年にふさわしく！
新生ヘアでいくとします！！(ｏ￣∀￣)ノ
ちょりって髪の毛が長くても結んだりして～ってあんまり言わない。
じゃーさー、
切ってもよくない？
短くてもよくない？
ってことで、ＴＨＥ断髪式 決行ーーー！！ ε=ヾ(*・∀・)/ イケ～
ジャッキーン☆☆
あの前髪伝説から私、進歩したわ・・・むほっ。
って自画自賛してましたの。
ちょりも「まるこみたいだね～」って大お気に入り！
よかったや～～♪♪
ちょりパパが「もっと切ってもよくない？」って。
そりゃ、危険じゃね？ (゜д゜；) 焦る私。
Special Thanks！つくレポ紹介
レシピ本の発売の紹介、買ってくださった方！ほんとありがとうございます～♪
＊コメント訪問がのんびりペースになってます。（読み逃げもお許しください！）＊
Special Thanks！いつもありがとう☆
レシピ本の発売の紹介、買ってくださった方！ほんとありがとうございます～♪
つくレポの報告も日々感謝してます☆
最後にお手間取らせてすみません！m(＿＿;)ゞ
●レシピブログ ●ブログランキングへ
