役員さんのお仕事を終えて、買い物をして帰ったら、
１７時！！やばいぃ～～～！！
ご飯の支度！お風呂！雨降ってきた！洗濯ものぉー！！
ちょりは眠いぃ～～。
そんなわけで２０分ちょいちょいでで作った晩ご飯。ε= (・c_,･｡A)ﾌｳｰ
今日も朝から役員さんのお仕事で幼稚園に行ってきます！
フィナーレーー♪♪
今日のレシピ
すっごい豪快です。笑 材料も作り方も食べ方も。
それでいてほっくりじんわり美味しい♪
レンジでおまかせの一品は、忙しい日には表彰してあげたいくらいです。
チーズとしょうゆの組み合わせが結構好き。
今回は、チーズは隠し味にコクの役割を。和なんだけど和とも言い切れない。
最後のしょうゆがまたかぼちゃの甘みを一層引き立てます♪
レンジで豪快ツナかぼちゃ しょうゆ仕立て
材料費（目安)：２８０円・１人７０円
| 材料 ＜４人分＞ |
かぼちゃ---１／４カット（４００ｇ程度）
Ａ
*ツナ缶（オイル漬け）---１缶（８０ｇ）
粉チーズ---大さじ１
しょうゆ、ブラックペッパー---各適量
*ノンオイルタイプの場合は、油を小さじ２程度加えてください。
| 作り方 |
下準備
・かぼちゃは皮を洗い、種をとる。
・Ａを合わせる。
種をくり抜く時は、スプーンが便利。
すいぃ～っと♪
１．耐熱皿の上にラップを大きめに敷き、かぼちゃをのせる。種の部分にＡとブラックペッパーを順で入れてラップをする。
ですから豪快です。
へこんだ部分にツナチーズを入れるだけ！！
あとはレンジがお仕事してくれます～。
２．レンジで約６分加熱する。
３．粗熱がとれたら、切り分けてしょうゆを回しかける。
粗熱がとれるまで蒸して。
じっくりじんわり。ほっこり♪
あとはしょうゆの香りをぷ～んと。
＊お好みで崩して和えても美味しいです♪
昨日の晩御飯
・鶏つくねとキャベツの酒蒸し とろみ薬味だれ
・レンジで豪快ツナかぼちゃ しょうゆ仕立て
・幼稚園から頂いたお赤飯
・昨晩の残りの根菜汁
・ぬか漬け
酒蒸しは、お鍋にキャベツを詰め込んで鶏つくねを間に挟ませて。
１０分ほど蒸し焼きにして完成であっという間にできるものでメイン。
鍋蒸しはお野菜もいっぱいとれるし、忙しい日にはほんと大助かり。
レンジとコンロでだぶらない調理の仕方もポイントですな～♪
でもしょうゆ味が多かったかな。＾＾；；
えぇ、もちろん。
今日もオチまっせ～♪
幼稚園は半日保育。
その後に役員のママたちと子供たちとお昼を食べに行って、
それから幼稚園でお仕事開始！！
一日幼稚園で遊びまくったので、力もつきる～～。
お赤飯をまず平らげた時点で、
オチ気はむんむん。
プチ育児日記
こうして同じクラスのお友達と食べる外ランチは、またテンション上がります。
普段こんなに食べないよ～って子供も結構食べる！
あ、ちょりは別ね～。笑
女の子の食ってやっぱりすごいなって思います。
女二人は食べるのがえっらい早かった・・・。＾＾；
お子様ランチ完食～～♪
まんまるスマイルで一枚チェキっとね。
すっごいな～この顔・・・。・・・(=ェ=｀;）
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