昨日のお知らせで
「はなまるマーケットみます！」の言葉をかけていただき、
ありがとうございます♪
私もどんな風に放送されるのか全く知らないので、
超ぅぅ～～～～怖いですっ！その一言です！
(|||￣ｰ￣;)ｱｳｯ
さて、昨日はランチに間に合わず、お茶をしに都内までお出かけしました。
サクサクとできるものとお弁当の残り（本来はどっち？）でごはん～。
簡単！お手軽！お休みの日の晩ご飯にぴったりのレシピのご紹介です。
【今日のレシピ】
韓国風刺身しょうゆ
刺身狂のちょり、ちょりパパに大好評！
いつものお刺身を少し気分を変えていただきます！
これがまたご飯にも合う合う～♪
昨日はカツオでいただきました。
刺激を求める方には、豆板醤をプラスするのもオススメです！
とろみ的なものは入れないんだけど、ややトロっとします。
美味しい～～♪
刺身しょうゆといいながら、豆腐でもわかめでも野菜でも合いますね！
ちょっとハマル刺身しょうゆで簡単ごはんをお試しください～♪
韓国風刺身しょうゆ
材料費(目安)：５０円・１人１０円
| 材料 ＜４人分＞ |
しょうがすりおろし---１片分
にんにくすりおろし---１片分
しょうゆ---大さじ２
白ごま---大さじ１
砂糖---小さじ１
ごま油---小さじ１
| 作り方 |
１．【混ぜ合わせる】
材料を混ぜ合わせる。
刺身などをつけていただく。
＊ごはんやその他幅広く使える万能だれです♪
レンジでコーンマカロニ・チーズしょうゆ
ごはんが足りなかった昨日のお弁当さん。
多めに作って晩ご飯にも取り入れました～♪
本来は晩ご飯から取り分け？なのか、な？
( ´艸｀)
温かいうちでも冷やしても美味しいヘルシーな一品です。
レンジで簡単。ゆでる手間なしです！
材料費（目安)：２９０円・１人７０ （調味料含む）/４人分
レンジでコーンマカロニ・チーズしょうゆ 
ご飯が若干足りない。ってときありません？
昨日のお弁当はそんな状態でした・・・。
ごはんが足りない日のお弁当。 昨日の晩御飯
・【韓国風刺身しょうゆ】でいただくカツオ
・レンジでコーンマカロニ・チーズしょうゆ
・高野豆腐の佃煮風
・スナップエンドウ、ブロッコリー、きゅうり、トマト、わかめのサラダ 豆乳黒糖ドレッシング
・ごはん
・たまごと大根の味噌汁
・新生姜と青梅のらっきょう酢漬け
作り置きだったもの、残りものたちを集めて、
冷蔵庫整理をかねた晩ご飯になりました～。
刺身に大喜びしたちょりとちょりパパ。
ちょりは
「ちょりぱぱにはー、よっつね。」
モリモリ食べてました。
さすがに有言実行にはなりませんでしたけどね。＾＾；
お先に失礼してます。まめとごはん。
・かつおは加熱して
・ブロッコリー、トマト
・大根、たまご
・マカロニ
・ごはんには高野豆腐の佃煮風
佃煮風。美味しいぃ♪＾＾
レシピはまた明日ご紹介させてもらいます～。
今日もありがたく、美味しくいただきました！
ご馳走様でした♪♪
プチ育児日記
昨日はランチの予定だったんだけど、なかなか出かけられず・・・
お茶だけになっちゃったけど、都内まで行ってきました！
楽しかった～♪
さすけっち、たらごんらん、真鈴、わかちん。
いつものメンバーです。＾ｍ＾
真鈴の娘ちゃん、
よだれが気になり、
ふこうとしたら、、
そいっ！！
( ￣っ￣)ノ
生意気に手を払ってました。
(*･ε･*)
甘い誘惑、楽しい話。
大爆笑の話。笑
楽しい時間を過ごして帰ってきました～♪
スイミングだったちょりは、
２ヶ月に１度のテストに合格！
すっかりお疲れモードでどっぷり寝ました。
毎日考えるのですが・・・。
どこで寝ようか・・・。
(━＿━)ゝ
ＧＷ始まった方もいらっしゃるかな？
よいお休みお過ごしください！
わが家はちょりパパが仕事なので通常モードです。
今日から２日ほどお友達が泊まりに来てくれるので、準備しまーす♪
今日もありがとう～♪
Special Thanks！いつもありがとう☆
日々のつくレポ報告、レシピ本の紹介、買ってくださった方、
そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます。
＊コメントは承認制になってます。
＊コメントのお返事は頂いた記事に追記します。
コメントのお返事
▼ゆっきーちゃんへ
そうなんですよね～。結構忘れちゃって・・・どんどん手をぬいてますね・・・＾＾；
▼ぷみちゃんへ
うん！ぜひぜひ～♪まぐろでももちろんおいしいよ～＾＾野菜とかにも合うしね♪都内、行き始めるといくんだよね。笑
グレープフルーツ８日目
ただ今参加中♪
キレイアップ！健康アップ！
フロリダ産グレープフルーツ ３０日間チャレンジ
暖かくなったり、寒くなったり。
気温差が激しいこのごろです。
風邪を引かないように。
ビタミンＣたっぷりのグレープフルーツは毎日食べて予防してます！
