
湿度高く、むし暑い?月曜日です。
10月だけど10月じゃな~い
今週もいってみよっ♪
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もんちゃんの夜からプライベートレッスン前に仕込んだ作り置きたち。
今週前半はこれで乗り切るぞと。
主菜
・豚しゃぶトマト
・牛肉のオイスター炒め
オイスター炒めっておいしくなぁ~い?⤴
・味付きたまご
朝ごはんに昼ごはんにどんとこい
副菜
・ゆで青菜
・蒸し焼きなす
オイルにからめて蒸し焼き、しょうゆで味付け、最高。
・ピリ辛きのこ
豆板醤でピリ辛に
・もやしポン酢サラダ
・焼き鮭
備えは大事
明日の味方
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季節の変わり目にやられて、風邪を引いたもんちゃんです。
幸いにも週末で(テスト前だけど)、熱もなく(ラッキー)、
市販薬とすりおろしりんごとはちみつ&ヨーグルト、
大根おろしたっぷり使ったおかずのごはん、スポドリ。
これらで乗り越えられそうな感じです。
(病院の薬か一番とわかってるけどさ・・・)
みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪


◆X@chorimamebiyori
◆Instagram @kyoko.nishiyama
中間テストに支障なさそうで(多分)よかった。
