今日のレシピ
１０月２２日（日）の作り置き
 
がっつり大量に仕込んだ作り置き。
そりゃもう。これだけ作れば、、、お風呂でぐったりしますわ。(　ﾟ,_ゝﾟ)ｯﾌﾟ

記録もするのも二回に分けようって思うくらいですから。
（お腹いっぱいになりがち）



ごはんと弁当用のメインをまずは記録。

グリルパンで焼いたチキン&ポテト。
一緒に焼いちゃうからめちゃらくちん！！

鶏むね肉に塩、粗びきこしょう、ローズマリーをまぶしてグリルパンへ。
オリーブ油をかけて、薄切りにしたじゃがいもを入れて蓋をして9分加熱。
10分ほどそのまま庫内の放置して完成。
あとは切るだけ。あぁ楽ちん。


豚しゃぶ肉は茹でて、ニラとねぎのたれで和えました。
ごま油でニラとねぎを炒めて、酢、しょうゆ、唐辛子で調味。

さっぱしたいけどスタミナつけたいとときにぴったり。



もんちゃんの朝ごはんだったり、ちょりの弁当にいれたり。
適応力高めのレンジミートソースです。
レンジでできるから、鬼楽。

Click here for the recipe↓




その日の晩ごはんにしようとしたけど、
タイムアップになりそうだったので、日持ちおかずに変更。

生鮭に塩、粗びきこしょうをしっかりめでふって、鍋に入れる。
にんにく、オリーブ油を浸るくらいにかけてクッキングシートの落し蓋をして加熱。
しっとりとしててうっま～～なのです。


野菜編は明日に記録。


備えは大事。
明日の味方。


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プチ育児日記

今日の朝一！

合唱祭、県大会もあって盛りだくさん。
ちょりも追い込みしてる感じが伝わってくるぅぅ～～


みなさんよい１日を～～！☆
今日もありがとうございます♪




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巻けるためには予習が大事！