貴重なお日様が顔出す日曜日☀
週明けは天気が悪そうなので、お日様の日差しを存分に感じましょー!
今日もいってみよっ♪



週のはじまり月曜日。
月曜日は昼弁、夜弁を準備するので、1つはスープにして作業軽減させてます。
ありがとう、スープジャー!!(*´∇`)ノ
冷凍ストックしておいた、チキントマトスープ。
鶏肉、野菜を入れて具沢山にするのが昼スープの掟。(私の中で)
レンジで解凍温めしている間に、おにぎり作ればいいからホント助かる~♪
お品書き
・チキントマトスープ(冷凍ストック)
・おにぎり

塾で食べる夜弁。
もしかしたら学校で食べてるのかもしれない夜弁。( ゚,_ゝ゚)ップ
お品書き
・豚こまオイスター炒め
豚こま切れ肉を油で炒めて、オイスターソース、にんにく醤油、砂糖で調味。(ちょりの大好物)
・卵焼き
・にんじんのしらす炒め(作り置き)
・焼きいも(作り置き)
・塩ゆでブロッコリー(作り置き)
・ミニトマト
・ごはん
・キウイ
📝作り置き記録


月曜日の晩ごはんにちょりの分も作ってしまう今日この頃。
忘れてるんだなーーー、朝お弁当作ったことに。(゚∀゚)w
お品書き
・イワシの梅照り煮(前夜取り置き)
そうだー、これまた作ろう。もんちゃんの箸が進んでたもんな。
・卵焼き
・ほうれん草とちりめんじゃこの和え物
・焼きいも
・葉わさびのしょうゆ漬け
・のり弁
・オレンジ


朝練の時もスープジャー稼働することにしました。
お味噌汁が大好きなちょりなので、朝おにに味噌汁があるとうれしいらしい。
お品書き(朝)
・えのき、大根、卵白の味噌汁
卵黄は試作で使ったため、卵白投入。
・おにぎり

お品書き(昼)
・新玉チキン
・卵焼き
・なすのバジル醤油(作り置き)
・塩ゆでブロッコリー(作り置き)
・ミニトマト
・ごはんと梅干し
・オレンジ


朝練続く。。。朝つられて早起き。。。
お品書き(朝)
・なめこ豆腐の味噌汁
・おにぎり
味噌汁は前夜のだから、大変なことはなにもないんですが。
(・∀・。(-∀-。)ウン♪

お品書き(昼)
・豚キャベかんずり炒め(前夜の取り置き)
前夜の炒め物、、まだ記録してなかったな
・卵焼き
・にんじんのしらす炒め(作り置き)
・なすのバジル醤油(作り置き)
・塩ゆでブロッコリー(作り置き)
・ごはん
・オレンジ
今週はフル弁だったので、また明日続きを記録することにします。。。(゚∀゚)
備えは大事。
明日の味方。
日々お弁当。
みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪


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来週の備えをしつつ、もりもりやっぞ。