今日のレシピ
１月１９日（木）のお弁当

カメラセットする時間がなかったので、スマホ撮影で記録。
冷凍食品を取り入れて、ノルマ達成していきます。

この時期はやっぱり１食はスープジャーいいね～～


お品書き
・朝おにぎり
 
・豚キムチスープ
何を隠そう・・・前夜の鍋よりありがたく💛
・おにぎり
・みかん

・コロッケ＆ハムカツ（冷凍食品）
・卵焼き
・れんこんの塩酢炒め（作り置き）
・にんじんのしらす炒め（作り置き）
・塩ゆでブロッコリー
・ごはんと塩昆布

作り置き📝



１月２０日（金）の作り置き

うっかり前夜に四人分作ってしまったので、
ならばならばといそいそお弁当につめました。（いそいそ）

お品書き
・ワラサの照り焼き
・卵焼き
・にんじんのしらす炒め（作り置き）
・れんこんの塩酢炒め（作り置き）
・ブロッコリーのチーズ焼き
・ごはんとふりかけ
・みかん


１月２１日（土）のお弁当

スポ少参入。土日でも変わらず弁当作りまっせ。

お品書き
・牛肉のオイスター炒め
牛切り落とし肉を油で炒めて、オイスターソース、にんにく醤油、砂糖で調味。
・ハムカツ（冷凍品）
・卵焼き
・オニポテサラダ（作り置き）
・にんじんのごま油焼き（作り置き）
・小松菜のナムル（作り置き）
・ごはんとふりかけ
・みかんORこんにゃくゼリー

作り置き📝




１月２２日（日）のお弁当

焼肉のたれ+酢（又はレモン汁）の組み合わせが使えすぎて週１登場。
ちょこっと酢を入れるだけで変わる～♪

お品書き
・豚肉のさっぱりスタミナ炒め
豚こま切れ肉を油で炒めて、焼き肉のたれ、酢で調味。料理名変えたｗ
・卵焼き
・オニポテサラダ（作り置き）
・にんじんのごま油焼き（作り置き）
・小松菜のナムル（作り置き）
・ごはん


やっぱり輪切りににんじんは詰めやすし。


備えは大事。
明日に味方。
フル弁お疲れ。

前半のお弁当記録




みなさんよい１日を～～！☆
今日もありがとうございます♪


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さて・・・月末がんばりましょか。