おはようございます~♪(*´∇`)


寒さ、厳しく、、、(゚∀゚)
レッグウォーマーの下には貼るカイロ。
これがかなり温かい♡


今日もいってみよっ♪

icon_020560_16今日のレシピ
icon_042640_161月13日(木)の晩ごはん
晩ごはん220113_メカジキのガーリック大葉ソテー
先週のとある日の晩ごはん。
この日は魚献立の日。

大好きなガーリックソテーにするつもりでしたが、ちょっとアレンジ加えました。


大葉をぺたっとつけただけですが。


そういうのがおいしいのよね。


晩ごはん220113_メカジキのガーリック大葉ソテーP1
メカジキに塩、こしょうをして、薄力粉をふります。
大葉をペタッとつけたら裏返してしばらくおきましょう。
晩ごはん220113_メカジキのガーリック大葉ソテーP2
にんにくと一緒に焼いて完成!
にんにくは焦げそうになったら、メカジキボートにのせてあげましょう。

晩ごはん220113_メカジキのガーリック大葉ソテー2
あぁ、うまし♡

付け合わせはレンジでチンした青梗菜とトマト、ごま油、しょうゆ、青のりでナムルに。

晩ごはん220113
副菜もう一品はジューシーでヘルシーな巾着。
レシピは明日にでも。


美味しくいただきました!
ご馳走様でした。ありがとう♪


◆晩ごはん・お弁当 Instagram
◆日常のつぶやき Twitter
◆新着・おしらせ New Topics


icon_036790_16プチ育児日記
いくじ220118
今日の朝一!

今月末まで朝練のちょり。
30分早く家を出るのでこちらも30分早く起床。
まだ暗いので写真がブレまくる。(´ー`)

もんちゃんは折角の近めのショットなのにシャッターチャンスをミスる。
(´ー`)



みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
名称未設定 1

レシピブログに参加中♪

◆LINE 更新のおしらせ
◆Twitter @chorimamebiyori
◆Instagram @kyoko.nishiyama

みっちりメルヘン。