
今日も猛暑を感じる陽気になってます。
水分補給しっかりとって過ごしましょう!
常温の水で水分補給~~。(/・ω・)/
今日もいってみよっ♪

まずは、ちょりのJK弁当記録から。
うーん、久しぶり。
ついに本格始動のタイミングがきたか、と思ったけどもう少し猶予ある感じです。
(´ー`)
作り置きの三色ナムルとレンジで作る肉そぼろでビビンバ弁当。
あっという間にできてうれしぃ~~
Ψ当日の調理
①卵焼きを作る
ちょっぴりコリアンスタイルによせて。鶏ガラの素とごま油で。
②そぼろを作る
耐熱ボウルに豚ひき肉、焼き肉のたれ、ごま油を入れてレンジ加熱。

Ψお品書き
・ビビンバ
レンジそぼろ・切り干しナムル・にんじんのナムル・小松菜のりナムル
・韓国風卵焼き
・プラム
ってか、プラムが一番すきだ。

前夜の炒めものをアレンジしてパスタに。ヽ(´∀`*)ペシ!!
試作のデザートを味見マックスの人はパスタ控えめに。
ごま油のオイルベースで、長ねぎ、みりんを加えました。
前夜の炒め物とは、こちら↓

ちょりはお弁当なので、もんちゃんとの昼ごはん。
麺が何巡もしたのでごはんにしました。
カレー粉を入れたピラフをのっけたオムライス。
添えたのは作り置きのピクルス。
Click here for the recipe↓

ちょりは早めの昼ごはんと所用が被ったのでカレーを作っておきました。
というのもあるけれど、そろそろもんちゃんから言われそうな気がして作りました。
朝ごはん=すぐ食べれるものがいい=カレー=飲み物
今回はお鍋でコトコトした大豆の水煮をいれましたよ。
美味しくいただきました!
ご馳走様でした。ありがとう♪
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今日の朝一!
ちょりは来週から本格始動かな。
昼ごはんはまだおうちで食べる日が多いです。

昨日は汗ダラダラで帰ってきた💦
(*´Д`)
みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪


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シャワー浴びて、公園に遊びに行ってた。
シャワーを浴びた意味とは。
