おはようございます~♪(*´∇`)


午前中は雨が降らずに過ごせているので縄跳びをしておきました。
運動の習慣化、大事。運動に限らず、良いことの習慣化大事。(´ー`)
素敵な日曜日をお過ごしください~。


今日もいってみよっ♪


icon_020560_16今日のレシピ
icon_042640_166月9日(火)の晩ごはん
晩ごはん200609_牛肉となすのスタミナ炒め

先日豚肉で作ったレシピを牛肉に変えて食卓へ。


ごはんが進む、スピードごはんの炒め物。
極力、3日置きの買い物を継続中です。
昨今のルーティーンはというと、

①魚(切り身OR干物OR刺身)
刺身と切り身は当日の献立に起用。干物は3日間のどこかで起用。
②鶏むね肉
このような季節になってきたので圧倒的にレンジ調理多め。
昨日もそうだったな。(๑´ㅂ`๑)写真撮ってないけど。
作り置きカレーを作る場合は別に1枚パックのものを購入。
③切り落とし肉(豚OR牛)
豚切り落とし肉のほうが割合が多いですが、牛肉が安い時は牛をチョイス。

1パックが鶏むね肉なら2枚で600g程度のものを選び、豚肉なら400~500gを選びます。
豚肉は一回の使用料が400gぐらいなので残りを冷凍保存して、昼に使ったりしています。

その他、
作り置き昼ごはんなどが必要な場合はひき肉を買うこともあったりで、その週のスケジュールで変動ありな感じで。



すりごまが本当にいい仕事してくれる。
かどやの『香(かおり)いりごま』はとても細かいので素早くなじんでコクがすごい♪



icon_042640_16黒酢ピクルス
晩ごはん200609_黒酢ピクルス

”いつもの”となった定番ピクルス。

黒酢で作ってみたらこれまた美味しかった。
米酢が続いたら黒酢にすると変化が出るのでこの夏は、

すごい食べそう。
すごい黒酢使いそう。

ピクルスのレシピ↓



このほかは、作り置きを多めに作って準備万端で過ごしました。
作り置きの記録はまた明日にでも。


美味しくいただきました!
ご馳走様でした。ありがとう♪



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icon_036790_16プチ育児日記
いくじ200614



なんか、ひどかった。



私の写真のタイミングもひどかった。


夏用マスク200614
昨日の午後に夏用マスクの追加製作を。

ちょり追加分3枚。主分6枚。

結構疲れますね。
(;・∀・)


でも、裁断されているマスクキットだから早くできて助かる。
意外に時間がかかるのが、ゴム関係。
切ったり、長さ調節したり、縫い終わってからもうひと踏ん張りって感じ。


主が当ててみると「おぉ!!全然違う!涼しい!」と言ってました。
この夏は暑くなりそうだし、夏用マスクは大活躍してくれそうです。


検索用の虫眼鏡アイコン素材使用した道具・材料


みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
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買い出しDAYで今晩は餃子をリクエストされてる。