・ステーキ（取り置き）

・目玉巻き（フライパン/卵・塩・油）

・にんじんのオレガノソルト炒め（フライパン/にんじん・オリーブ油・オレガノ・塩）

・塩ゆでブロッコリー

・ごはんとふりかけ


作り置きなし。
１月末の納品ラッシュで作り置きに着手できなかった日曜日。
（必死こいて）晩ごはんのステーキをお弁当用に取り置きしました。


　１月２８日（火）のお弁当


・ブリの塩焼き（取り置き）
・オムレツ
・ピーマンのバジル醤油炒め（作り置き）
・蒸しキャベツのドレッシング和え（レンジ/キャベツ・ごまドレッシング）
・チーズ海苔巻き（スライスチーズ・のり）
・ごはんとふりかけ

ピーマンのバジル醤油炒めは、晩ごはんを作るついでに作ったもの。
１品でも、ちょこっとでもあると助かりますね。やはり。


　１月２９日（水）のお弁当




豚肉とらいきょうは相性抜群。
らっきょうはちょっとした具になります。
おでんは作り置きにもお弁当にも最高～。


　１月３０日（木）のお弁当




フライパン×鶏むねレシピ。玉ねぎ1個使いきりレシピ。

・オニオンバター醤油チキン（取り置き）

・オムレツ（フライパン/卵・塩・油）

・パプリカのツナ炒め（作り置き）

・塩バターかぼちゃ（作り置き）

・塩ゆでブロッコリー（作り置き）

・ごはんとふりかけ