月始め、週始め。
あいにくのお天気ですが頑張っていきましょー★
(σ´∀`)σ
今日もいってみよっ♪
【今日のレシピ】


いいもの、できちゃった。
作り置き肉おかずにもいいんで、わっさわっさ登場しそうです。
定番(肉)カテゴリにも追加!


電子レンジで11分!
この煮汁がまた、、、罪のお味♡ヽ(´∀`*)ペシ!!
とにかくレンジで簡単でして、さらにクッキングシートも最小限の使用にしました。笑
もんちゃんもパクパク!

小ねぎといりごまはたっぷりがおすすめ!
これでもか、、、ってたっぷりと。
大人は唐辛子をぱらっとしてどうぞ。
多くは語らず…
今日の晩ごはんの一品に。
ごま油鶏
□■□ 材料 □■□ 4人分 調理時間:15分(冷まし時間除く)
鶏むね肉 2枚(600g)
にんにく(薄切り) 1片分
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1
こしょう 少々
A
∟酒 大さじ2
∟ごま油 大さじ2
∟しょうゆ 小さじ2
小ねぎ 適量(たっぷり)
いりごま白 適量(たっぷり)
唐辛子(輪切り) 適宜
□■□ 作り方 □■□
1.耐熱皿に鶏肉をおき、砂糖、塩、こしょうをふり、照りがでるまでなじませる。にんにくをおく。
2.Aを回しかけ、鶏肉に密着するようにクッキングシートで蓋をする。
3.電子レンジ(600W)で6分加熱し、裏返して5分加熱する。
4.【3】が手でさわれるくらいになるまで冷まし、切り分ける。小ねぎ、いりごまを散らす。お好みで唐辛子をふっていただく。






昼に作って、冷蔵庫に入れられ、写真を撮られた作り置きです。
( ゚,_ゝ゚)ップ
その1
その1:タコミート
合いびき肉、トマトケチャップ、ウスターソース、塩、こしょう、チリパウダー

その2
その2:かぼちゃサラダ
かぼちゃ、バター、ヨーグルト、ナッツ、レーズン、塩、こしょう


夜ごはんで作った作り置き。
その1:もやし中華サラダ
こちらのレシピににんじんプラス。
もやし最強!


ピーマン大袋を使い切り。
レシピなしで迷わない作り置きの定番です。(σ´∀`)σ
その2:ピーマンのおかか醤油
ピーマンを油で炒めて、保存容器にいれたら削り節、しょうゆで出来上がり。
一晩おいたくらいが食べごろ♪
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今日の朝一!
月曜日にプールがあるとか…悩ましい。
大荷物で家を出たもんちゃんです。
同じくちょりもプール用意が。
プール授業が重なった日の洗濯物って・・・(;・∀・)
みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪


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頭の中を整理しつつ、組み立てつつ、片付けつつ。