おはようございます~♪(*´∇`)


関東梅雨入りしました~。
ですが、今日は貴重な晴れ日和。
しっかり夏日和です。(*´∇`)
おかずにおやつに!大人も喜ぶ簡単一品はいかがでしょうか?


今日もいってみよっ♪



【今日のレシピ】
 サワークリームオニオン風味のツナポテト
 サワークリームオニオン風味のツナポテトR

[主な材料]
冷凍フライドポテト・ツナ缶
[大事な材料]
クリームチーズ・ヨーグルト
[お手軽さ]
★★☆


ホクホクのフライドポテト。
なんで、あ~もおいしいでしょうね。
居酒屋でも人気メニューNO.1になるし、
ファストフードでもポテトのおいしさで談義ができるほどです。

お家で作ろうとすると、
外で食べるのと同じようなカリカリのフライドポテトを味わえない。
そんな方も多いと思います。

冷凍技術が進んで、今や冷凍野菜の種類も豊富。
フライドポテトも冷凍野菜の一つですよね。

揚げればおいしいフライドポテトにもなれ、
炒めたり、レンジで加熱したらまた違ったおいしさや食感に出会えます。
実は、活用度が高い野菜だと気づくのです。


ゴールデンクリンクルR
とはいえ・・・やっぱり揚げたほうがおいしい。笑


オレアイダ
『波形のフライドポテト ゴールデンクリンクル』



オレアイダさんのキャッチって、
ママの愛だ。オレアイダ。

(*´∇`)♡愛


フライパンに少ない油を入れて揚げることができる
揚げ物に敷居を感じる方にもおすすめの冷凍ポテトです。


サワークリームオニオン風味のツナポテトP2
ゴールデンクリンクルは1袋300gなので、
半量くらいで揚げるとより少ない油ですむかと思います。

揚げ色が綺麗に仕上がらない。
ムラができてしまってさ・・・なんてお悩みも意外に多い。
ところが、とてもおいしい揚げ色に仕上がるんです。
フライパンでも。少ない油でも。

(多少何度かポテトをころころっと転がしてやってくださいね)

サワークリームオニオン風味のツナポテトR2



ご承知の通り、
じゃがいもはでんぷんが主成分。
主食として食べている国も少なくありません。
エネルギー源でもあり、脳の栄養素とも言われてます。

ナトリウムを排出してくれるカリウムや、
美肌効果も期待できるビタミンCなども豊富に含まれていて、
現代人に不足しがちな食物繊維もたっぷり。

常備野菜としても有名ですが、
冷凍フライドポテトは下ごしらえなしでさっと使えるのが大変ありがたいものです。


サワークリームオニオン風味のツナポテトR4
子どもに人気のコーンとツナのゴールデンコンビをトッピング。
フライドポテトに具材をのせてできる「ローディット・フライ」。
ぐんぐん人気が上がり、お店やキッチンカーもあるほどですよね。

それがおうちで簡単にできちゃう!
好きな具をのせて好みのローディット・フライが楽しめちゃう!


ツナのタンパク質とポテトのビタミンCは美肌作りの欠かせない組み合わせ。
玉ねぎの硫化アリルとポテトの糖質がエネルギーに変わるのを助けてくれる組み合わせ。

クリームチーズとヨーグルトでカルシウムをしっかりチャージ。
そしてヘルシーにさっぱりと!
どれだけでも食べられます。笑


主、大絶賛のサワークリームオニオン風味のツナポテトをぜひ。
今日の一品に、おやつに、おつまみにどうぞ!!
サワークリームオニオン風味のツナポテト

サワークリームオニオン風味のツナポテト

by 西山京子/ちょりママ

調理時間:10分
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波型のフライドポテト「ゴールデンクリンクル」に人気&お手軽食材のツナをON!ボリュームたっぷりのローディット・フライです。ツナはヨーグルトベースで作るサワークリームオニオン風味でさっぱりと。冷凍野菜感覚で使えるゴールデンクリンクルで手軽におつまみにもよし、おやつにもよしの箸が止まらない味わいです☆コーンを加えてさらにお子様に喜ばれる要素をON!

このレシピを詳しく見る


アメリカで話題!ごちそう感たっぷり「ローディット・フライ」
企画がOPENしました♪



食器 5月26日(土)の晩ごはん
晩ごはん180526

小中学校公開日ダブルの日。
二人ともお疲れさまの愛をこめて。ステーキ。(楽ちんとか言わない)


晩ごはん180526-2
やっと食べれた~。
佐渡のとびうおのすり身汁。ちょりもうなるおいしさです。笑

晩ごはん180526-3

冷蔵庫のありものサラダ。

晩ごはん180526-4
冷凍庫のゴールデンクリンクル。

運動会のお弁当にもいいって。
強く思います。( ̄▽ ̄)


美味しくいただきました!
ご馳走様でした。ありがとう♪



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食器プチ育児日記
いくじ180607
今日の朝一!!


左から
ほえぇってる~
ニヒルってる~


素敵な一日になること間違いないなって思います。



みなさんよい1日を~~!☆
今日もありがとうございます♪
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フライドポテトって食べたくなるよね。