やんわり甘酢肉団子。（マイルド甘酢・お弁当に最適）作り置き肉おかず。

今週の作り置き。044W（野菜おかず）

グリルステーキと新玉ラビゴットソースのごはんの日。

低温調理鶏チャーシュー。【鶏むね・しっとり・作り置き】

グリルレモン塩サバのごはんの日。（グリルパンに入れるだけ）

彩り牛オイスター炒め、トマトとなすで2品。

今週のおべんとう。043W（女子大生弁・部活弁）

プロテインバターケーキ。【プロテインパウダーアレンジ・フレーバー何でも可・薄力粉控えめ】

刺身の相手はトマトとオクラ。（手間なし副菜2品）

ついに、、、眼鏡とコンタクト。

今週の作り置き。（野菜編）

唐揚げ3キロ越え。（ごはん用＆ストック用）

週末の親子弁。042W

今週の作り置き。042W

リクエストで新玉ビーフカレー。（グリルポテト添え・電気圧力鍋で下ごしらえ）

今週のおべんとう。042W（女子大生弁・男中部活弁）

とある日の昼麺。

パソコン到着！

例のコンパクトスリム弁当箱。（お試し入れ）

スリムなおべんとう箱は帰りもコンパクト。