2021年07月
日々の作り置き。072-073W
アジフライのごはんの日。(冷凍ストック用鮭フライも一緒に)
生トマトカレーチキン。【ワンパン・速攻・夏カレー】
ホットケーキミックスのレモンプチガトー。【小さなお菓子・レモンでさわやか・混ぜて焼くだけ】
作り置き5品。(鶏キーマと野菜おかず)
今週のおべんとう。074W(JK&スポ少・夏休み)
プラムサワーシロップ。【クリアなさわやかさ・夏ドリンク】
コーヒーチョコチップパン。【コーヒー粉と黒糖で色づけ・使いやすいエキスパウダー】と昨日の昼ごはん。
炒めものメインのごはん2DAYS。
激辛えのき。【辛いもの好き・えのき一袋使い切り】のごはんの日。
今週のおべんとう。073W(JK&スポ少)
野菜料理多めの作り置き。071W
はるゆたか明太マヨパン。【もちもち粉・乾燥明太子】昨日のお昼はパスタ。
ごまだく鶏。【たっぷりすりごま・鶏むねレシピ】のごはんの日。
たっぷりキャベツの塩昆布マリネ。【キャベツ1/2個・レンジ5分】
腕時計あれこれ。
サワークリームオニオンポテト。【レンジで・オイル不要ポテサラ】と唐揚げのごはんの日。
週末のおべんとう。072W(スポ少)と作り置き(冷凍用のから揚げほか)。
粉や茶葉を入れておく密閉保存容器。(コーヒー・紅茶)
連載企画