今週のおべんとう。042W+おまけ

切り干し大根とニラのナムル。【作り置き・日ごとにおいしさ増・乾物】の作り置き。

にんじんのレモン煮。【お弁当彩りアップ・作り置きにんじん・小さなおかず】

チキンライス。【そのままでも・オムレツのせても】

キタノカオリリッチミルクパン。【小さめスクエアパン・型なし・ざく切り成形】

スパイシーケチャチキン。【鶏むね肉・ごはんがすすむ・フライパンおかず】のごはんの日。

コチュマヨブロッコリー。【塩ゆでブロッコリーの味付けバリエ】のごはんの日。

シフォン型ちぎりパン・お花パン・チョコチップステック！TOMIZ102レシピ。おすすめ材料＆道具。

チーズビスケット。【バター不使用・クリチ+こめ油で作る】30分で出来るお菓子レシピ

とろ～り豚巻きケチャップ醤油焼き。【あとがけチーズ・しゃぶしゃぶ用で時短】