小松菜の柚子胡椒炒め。【時間経ってもOKバージョン】と鮭のバター醤油ソテーのごはん。

作り置き4品。（手間なし常備菜）

メカジキのフライ。【卵なし＆２ステップ衣・ふっくらジューシー】のごはんの日。

柚子胡椒大根。【大根たっぷり500g・火を使わない】のごはんの日。

鶏肉と玉ねぎのごま油レンジ炒め。【レンジで・肉おかず・和えて加熱】

2021節分ごはん。（太巻き好きがまた一人）

【まとめ】どれにしようかな、恵方巻。

HBフルーツ＆クルミの胚芽パン。【ホームベーカリーレシピ・トッピング】と１月の塾弁。