
2020年06月

ツナときゅうりの和えそうめん。【汁なし・そうめんアレンジ・具は和えるだけ】

レタスの回鍋肉。【レタス1個使い切り・さっぱり・スピード炒め】

塩サバでお手軽竜田揚げのごはんの日。

ベーコンスティックソフトフランス。【大ウケ・究極シンプル総菜パン】簡単!紙帯ラッピング。

ローズマリーポテトチキン。【フライパン一つ・ポテトがおいしさ勝ち】のごはんの日。

梅ピリ辛きゅうり。【きゅうり2本・ポリ袋調理・作り置きで辛み増し】と焼き餃子のごはんの日。

レモンミルクプリン。【ゼラチンで作る・簡単・牛乳で・とろとろ】

2020の父の日。(なかなか作ってもらえないと言われる福神漬けを作る)

とろみ豚もやし炒め。【もやし2袋・ボリュームUP・フライパンメイン】のごはんの日。

なすの梅肉しょうが焼き。黒酢トマトサラダ。のごはんの日。【小鉢料理にぴったりの器】

なすのツナ辛和え。【もう一品・材料少ない・酢醤油+らー油】

青汁レモンマフィン。【食べやすい・手軽においしく・子どもにも】

豚しゃぶと豆苗のオニオンぽん酢和え。【ポン酢にちょい足し・主菜OR副菜】のごはんの日。

シナモンホケミスティック。【材料少ない・簡単おやつ・ビスケット・ホットケーキミックス】

最近の作り置き。

牛肉となすのスタミナ炒めのごはんの日。(豚肉と牛肉に変えて&ピクルスを黒酢に変えて)

たっぷりキャベツの豚炒め。【炒メイン・定番調味料・キャベツ約1/4個】のごはんの日。

ニラ麻婆豆腐。【彩りプラス・ごはんが進む・フライパンメイン】のごはんの日。

お弁当記録(2月~4月まで)。(コンテナ弁当・塾弁)
連載企画







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