2019年07月
昼ごはん、夜ごはん、いろいろ。
豚肉となすの香味ポン酢炒め。【少量の油でなすを蒸し焼き】塾弁も一緒に。
グルテンフリーのパンケーキでお昼ごはん。【美味しく驚いた小麦粉不使用のミックス粉】
困ったときのお昼は、牛丼。
いただきものと乾物で塾弁まで何とかするごはんの日。【高野豆腐を白だしで煮るだけ】
とあるお昼、しらすのレモンパスタ。
むね肉とピーマンのガーリックナンプラー炒め。【ごはんのすすむ・フライパンおかず】
ツナコールスロー。（マヨなしあっさり）
モリンガ青汁豆乳カレー。【はじめての青汁は食べやすく】
フリージング離乳食で子ども大人も一緒に！（子ども用・大人用アレンジレシピ）
ピリ辛濃厚豚トマト丼。【ワンボウルで・レンジで・簡単に・スタミナUP】
昨日と今朝の動き。
ピリ辛そぼろあんそうめん。【あんはレンジで5分・ごはんアレンジも】
ふすまロールパン。【食物繊維・低糖質・テーブルロール】
牛こん炒め。【フライパン炒め・お弁当に】
にんじんとしらすのごま油炒め。【作り置きに・彩りおかずに】
なすの甘辛オイスター炒め。【作り置きに・晩ごはんに（塾弁に）】
作り置き７品の内容。（豚肉・乾物2品・もやし・小松菜・なす）
