鶏チャーシューメンの晩ごはんの日。コピー用紙をテキスト＆ノートに。

かぼちゃのアーモンドミルクポタージュ。【鍋１つで・和風洋風どちらの献立にも◎】

ふんわりハンバーグ　オニオン醤油。【ヨーグルトポテトサラダ・ほうれん草のペッパー醤油和え】

レシピいらずの作り置き4品。

キムチ牛すき蒸し。【鍋に詰めるだけ・卵を一緒に】※プロセス動画

うちラボ。＜トルコ料理・ヨーグルト料理＞

ピリ辛そらまめ。【レンジで簡単！もう一品】

３月１週目・２週目のお弁当。

新たまねぎのレモンサラダ。牛キムチチーズ炒め。のごはんの日。

全粒粉ワッフル。【甘い系・ごはん系どちらも◎】

塾前丼・塾弁２月。【のっけ丼多め】

ピーマンのごま風味おかか。【”だけ”レシピ】

２月５週目のお弁当。【サンド弁2/3】

作り置き７品から、その日の晩ごはん。

２月４週目のお弁当。

旬を巻いて☆チキンと野菜のラップサンド。【トルティーヤ風クレープ生地】

豚白菜のみそトマト蒸し。作り置き3品。と幼少期すごろく。

キャラメリゼナッツ。【材料４つ・マシュマロで簡単に】

ブリてりたまのごはんの日。【定番にプラスワン】

フライパン塩サバと作り置き３種を作るごはんの日。