2018年12月
塾前丼・塾弁ー１２月。【ワンボウル・のっけ丼】
12月の弁当記録３～今年最後の弁当まで。
あるもので晩ごはんと作り置きおかず＆ごはん。
うちラボ＜タイ料理編＞。
焼肉のたれにプラスワンでエスニック炒めに「レモン酢」をかけ、のごはんの日。
クリスマスごはん2018。鶏むね肉フライドチキン・米粉のエビドリア・水菜のサラダ・クリスマスケーキ
【セレクト】クリスマスごはん2018。（今年はこれでいこう！）
冬至のかぼちゃとサイコロメカジキのごはんの日。（塾前丼付き）
レモン酢。【後がけ万能調味料】焼きものや炒めものに、丼にも。
作り置き６品。【野菜のおかず】
さんまのトマトソーススパゲティをあとがけオイルでピリ辛に。【さんま水煮缶】・ボタニカルオイルミックス【2018まとめ】
大根のねりごま煮。【フライパンでこっくりしみしみ】
いちごとクリームチーズの発酵マフィン。【バターを控えることができる簡単マフィン】
４２歳のお誕生日。（ロールショートケーキ・チキポテ・サラダ）
１２月の弁当記録１。【お弁当にも、よだれ鶏】
にんじんの塩昆布マリネ。【熱々オイルでなじみやすく】と牛すき蒸しのごはんの日。。
塾前丼・塾弁ー１１月。
作り置き６品とごはん２DAYS。
