１０月の弁当記録３。（わんぱくサンド弁・塾弁あり）

ほろほろ手羽元と大根の煮物。［手羽元・大根］★★☆　圧力鍋で。

FOODIST STAGE next「クリスマス料理対決」でした！　【レシピ】米粉のシーフードドリア

豆腐のごま風味炊き込みご飯。［豆腐・米］★★★　炊飯器に入れてスイッチ押すだけ

ブラックココアクッキーサンド。［ココア・チョコ］★☆☆　ほろ苦サンドクッキー

白菜としらすのレンジ煮。［白菜・しらす］★★★　レンジ１STEP　とアスパラガスのわさび醤油漬け。

えびと卵のナンプラー炒め。他、冷凍庫・冷蔵庫のありもので作るごはん。

えびとアボカドの濃厚ブルスケッタ。［えび・アボカド］★★★　簡単なパーティーメニュー

鍋の素にちょい足し寄せ鍋と作り置き2品。

牛ごぼうの炊き込みごはん。［牛肉・米］★★☆　鍋一つで、炒めて炊く