
2018年06月

豆腐のしらすチーズグラタン。[豆腐・チーズ]★★★ のせてトースターへ

6月弁当記録1・2。(週1サンド弁とコンテナ弁)

誕生日のごはん。(私の)

ローディット・メキシカンサラダ。[ポテト・合いびき肉]★★☆ レンジでgood!

塾前丼流用・スピーディー・ありもので・15分3品のコンセプトごはん。

ポン酢ごまだれ。[ポン酢・ねりごま]★★★ 混ぜるだけ・材料4つ

いろいろ簡単・定番ごはんの3DAYS。

ブリ玉コチュジャン焼き。[ブリ・コチュジャン]★★☆ ごはん2DAYS。

ベジトレ3☆スムージー・チキン・スパゲティのレシピ。

夏のチーズタッカルビ。[鶏むね肉・チーズ]★★☆

レモンマフィン。[レモン・クリームチーズ]★★☆

父の日ごはん。(リクエストとプレゼント)

「最小限の調味料で」のコンセプト作り置き。

冷製サバトマトスパゲティ。[サバ缶・スパゲティ]★★★

常備率◯◯%で作るコンセプトごはん。

ママのラスク。[食パン・バター]★★★

塾前5分飯ー5月ー。(塾前丼・塾弁もあり)

ポテトスライダー。[じゃがいも・強力粉]★☆☆ 小さなハンバーガー。

お肉の作り置き。(コンセプトはいろんな使い方)
連載企画







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