夏は生きもの調査だよ！＜生きものを育む農法＞

レンジミートソース。（あると便利な！）でオムレツなど。

つるぴかバンズ。でハンバーガー。

とろとろにんじんドレッシング。（レンジで具ドレ）の晩ごはん。

もち麦とトマトのサラダ。（食物繊維たっぷり）と佐渡めし＆土産。

サドメシランのお昼から。

白菜とセルリーのベーコンコールスロー。（夏だって白菜！）

冷凍玉ねぎのしょうゆ漬け。（そのまま外にもっていこっ！）

梅肉だし。（火を使わずに）とやっぱり豚こん炒め。

なすと豚肉のごまらー炒め。（ピリ辛おかず）と夏の戦。

やっぱり食べたくなる春雨サラダ。の晩ごはん。