ココナッツオイルトーストとマヌカハニーの朝ごはん。

「素材２つの副菜カタログ」で３０品レシピのおしらせ。

新玉ねぎのもみだれ、はんぺん必須のキムチ鍋、餃子の3日分晩ごはん。

おつまみおかかキャベツ。（材料２つ）　と料理教室のおしらせ。

時間がない時は、冷蔵庫にあるもので炒メインと作り置きの晩ごはん。

２月弁当記録４．５。（作り置きメモ）

コチュジャン鶏のから揚げ。「大人のためのしょうゆ出前授業」のおしらせ。

2017ひなまつり。れんこんの甘酢炒め。と春のちらし寿司。

オレガノベーコンポテト。週末の週１餃子の晩ごはん。

柚子こしょう肉じゃが。（火を止めてから！）　※ちょり推し

なすのクミン醤油オリーブ炒め。（サイコロ状の常備菜）　昨日の続き。