栄養満点-まぐろの血合いの佃煮（下処理工程つき）。木曜日の晩ご飯。

佐渡のお土産は、

佐渡の島ごはん。

ただいま

やわらか鶏むね肉の甘辛炒め。【フライパンで手早く】と、自由研究。

サマービュッフェの付き添い中(´∀｀)〜

冷やし麻婆なすだれ。と、昨日の築地。

初！築地市場

ランチに-レンジソーセージドッグプレート。*キチントさん

これから、作るよ〜

豆苗のおすすめレシピ-豆苗とひき肉の春巻き。*かどや製油

連鎖→便乗^^

イワシのおろししょうがはさみフライ。*スパイスブログ　とドリームマッチ。

サントリードリームマッチ☆

リピ率高いフライパン塩サバと炒めねぎと厚揚げのサラダ。aene９月号掲載。

リクエスト。

むふぅ♡のプリコロチキン。オイルみそ・野菜スティック。佐渡の米だより７月号。

ダッカルビ（レシピ）。コロッケと定番サラダ（晩ご飯）、佐渡のネクタリン。

今日の晩御飯は、コロッケ。

うっまいわ～！肉豆腐炒め。塩サバのトマトサラダ和え。と、昨日のランチ。