乾物シリーズ☆わかめ餅の挟み焼き

ザラメ・ダッチブレッド

カルシウム出汁☆たっぷりレタスと野菜のシラス蒸し

乾物シリーズ☆にんじんの胡麻わかめキンピラ

たっぷりパセリのオムパスタ

しみしみ♪白味噌高野麻婆豆腐

海苔ベーコンスティックフランス

牛すじの赤ワイン煮込

ししゃもの薬味酢浸し　とムニム会

らっくらく♪ヒジキと野菜のシンプル温サラダ

ピーマン入り☆ふわふわゆかり焼き

赤いデザートマリネ

ヘルシーメイン☆叩き鶏肉と長いもの味噌黒酢蒸し

コリクタ副菜☆大根と茄子のおかかみりん

炒めて鉄分☆砂肝と胡瓜ののり酢炒め

こどももＯＫ♪島かぼちゃのペッパー南蛮

こんだけ！？エビと豆腐のゴマナンプラー蒸し

ローズマリー風味のポテトパンとクリームチーズと柚子のハニーパン

島かぼちゃの炒り黒胡麻漬け　ときゅうりの炒り黒胡麻漬け

ノンオイル☆ひじきと大根の梅炒め