□■□ ブログ履歴 □■□
2016年3月 livedoorブログ 公式ブロガーへ移行 
2009年9月 Amebaオフィシャルブログへ移行 
2007年5月 料理ブログ「ちょりまめ日和」を開設(FC2) 

□■□ 資格取得 □■□
2015年11月22日 食生活アドバイザー2級取得(FLAネットワーク協会)
2015年7月12日 食生活アドバイザー3級取得(FLAネットワーク協会)
2014年10月2日 調理師免許取得
2012年12月26日 食育アドバイザー取得(日本能力開発推進協会/JADP)

□■□ コンテスト □■□
2009年11月 主婦と生活社「すてきな奥さん」主宰 『献立力クイーンコンテスト』グランプリ受賞
料理家として活動開始

□■□ 著者(書籍) □■□
2016年4月 産業編集センター「具だくさんドレッシング」
2013年11月 主婦と生活社「ちょりママのゼラチンひとふり絶品おかず」
2012年7月 ワニブックス「はなまるジュレカップ2個付きレシピBOOK」レシピ監修
2012年5月 アールズ出版「うま塩 うまだれごはん -元祖・塩鶏、塩豚、塩鮪」
2010年1月 アールズ出版「ちょりまめ日和 あと、もう一品レシピ」
2009年10月 大和書房「ちょりママの1食198円で作れるおかず」

□■□ 商品レシピ監修(レシピBOOK) □■□
2016年10月 Smile Cooking ちぎりパンのエンジェル型(スマイル)
2016年10月 Smile Cooking チン!するラーメン鍋(スマイル)
2016年10月 Smile Cooking 私のスキレット(スマイル)
2016年10月 Smile Cooking お手軽ホットサンドメーカー(スマイル)
2016年10月 Smile Cooking エンジェルバターナイフ&バターケース(スマイル)
2016年8月 あなたと私の圧力魔法鍋 5.5L 3L(ワンダーシェフ)
2016年5月 電子レンジでポップコーンメーカーCRAZY POPCORN(スマイル)
2016年4月 アイスクリーム&シャーベットメーカーFRAPPY(スマイル)
2016年4月 フローズンドリンクメーカーFRAPPY(スマイル)

□■□ メディア □■□
2017年4月 NHK総合「にっぽんアジバト~未知の味を創り出せ~」
2016年12月 まるごと得ダネ市「萬能鍋」
2015年2月 BSJAPAN 出演 「ゼラチン活用術」
2015年9月 日本テレビ「スッキリ!!」出演 「しょうが焼き」「たまご焼き」
2015年6月 NHK「あさイチ」出演 「パラッとチャーハン」
2015年3月 TBS「あさチャン」出演 「ホーローバットの使い方」
2014年11月 スカパー「ALLザップ」生出演
2013年11月 MUSIC ON! TV「カウントダウン E.T」「男のバル飯Season2」出演 
2014年1~4月 MUSIC ON! TV 「カウントダウン E.T」「男のバル飯 Season3」出演 
2014年2月 TBS「はなまるマーケット」出演 『レモン鶏』
2014年1月 TBS「はなまるマーケット」出演 「芸能人鍋王決定戦」審査員
2013年11月 TBS「はなまるマーケット」出演 「下ごしらえのコツ」
2013年10月 TBS「はなまるマーケット」出演 「料理写真をおいしく撮るコツ」
2013年8月 スカパー「旅チャンネル」出演
「常夏リゾート!親子3世代でサイパンだ!~ちょりママ一家の旅日記~」 
2013年8月 TBS「はなまるマーケット」出演 「芸能人お好み焼き王決定戦」審査員
2013年7月 TBS「はなまるマーケット」出演 「とくまる」コメンテーター
2013年7月 TBS「はなまるマーケット」出演 「芸能人カレー王決定戦」審査員
2013年5月 TBS「はなまるマーケット」出演 「はなまるマーケットの人気ベストレシピ」
第2位『もちもち鶏』
2013年4月 TBS「はなまるマーケット」出演 『ゼラチン活用術』
2013年3月 TBS「はなまるマーケット」出演 『もちもち鶏』
2013年1月 TBS「はなまるマーケット」出演 「元祖有名駅弁大会」審査員
2012年9月 日本テレビ「Zip!」出演 「ハテナビ」『ツナ佃煮』
2012年8月 TBS「はなまるマーケット」出演 『鶏冷しゃぶ』
2012年7月 TBS「はなまるマーケット」出演 『ジュレ』
2012年2月 TBS「はなまるマーケット」出演 『白鶏(塩ヨーグルト鶏)』
2011年12月 TBS「はなまるマーケット」出演 『塩手羽』
2011年11月 フジテレビ「めざましテレビ」出演 「ココ調」審査員
2011年11月 TBS「はなまるマーケット」出演 『やわらかチキンナゲット』
2011年9月 TBS「はなまるマーケット」出演 『里芋ポタージュ』
2011年8月 TBS「はなまるマーケット」出演 『完熟トマトごまドレッシング』
2011年8月 TBS「はなまるマーケット」出演 
「夏のはなまるザ・ベストレシピ」第1位『塩鶏』
2011年5月 TBS「はなまるマーケット」出演 『タンドリーチキン』
2011年2月 TBS「はなまるマーケット」出演 『塩鶏』

□■□ ラジオ・Web □■□
2016年4月 TOKYO FM ももいろクローバーZのSUZUKI ハッピークローバー!
2016年12月 キナリノ「”うちごはん”と『マクドナルド』の意外な共通点!?」日本マクドナルド社対談
2015年1月 文化放送「SET UP!」生出演
2013年6月~2014年3月 文化放送「ピピッと!サンデー」生出演
2012年4月 ネスレカフェ「いつもココロに太陽を」生配信生出演
2011年10月 ネスレカフェ「いつもココロに太陽を」生配信生出演
ほか

□■□ 実演・料理教室・イベント □■□
2017年4月 サミット「サミット×カイハウス」 春のおいしいレシピ
2017年3月 日本醤油協会「ちょりママさんと学ぼう♪大人のためのしょうゆ出前授業」 

2017年2月 世界農業遺産(GIAHS)イベント 
2016年10月 サミット「サミット×カイハウス」 秋のおいしいレシピ  
2016年9月 フジッコ「便利な塩こんぶ」イベント実演
2016年7月 第22回全国棚田サミット パネリスト 
2016年4月 ハウス食品新商品お試しイベント「お手軽&おいしいスパイス料理」 
2016年4月 「具だくさんドレッシング」出版記念イベント×ちよだいちば 
2016年4月 「一日みそまるカフェ」(アピタ長津田店)ステージ・ブース実演 
2016年3月 サミット「サミット×カイハウス」 春のおいしいレシピ
2015年10月 サミット「サミット×カイハウス」 秋のおいしいレシピ
2015年9月 岐阜県観光「岐阜県×カイハウス」
2015年6月 貝印「カイハウス料理教室」 梅雨でもおうちで楽しくパーティー
2014年10月 ホクレン大収穫祭 実演・審査員
2014年6月 IDEA 店頭実演・販売
2014年3月 モランボン「塩ジャン」 イベント実演
2014年2月 森永乳業「ビヒタスヨーグルト」 イベント実演
2013年10月 モランボン「キムチチゲの素」 イベント実演
2013年3月 フロリダ州政府柑橘事務局「グレープフルーツ」 イベント実演(東京・大阪)
2012年10月 ヤマキ「白だし」 イベント実演
2012年5月 レシピブログ「レシピブログキッチン」 デモンストレーション
2012年3月 マイヤー「電子レンジ圧力鍋」 デモンストレーション
ほか

□■□ メニュー開発 □■□
2017年3月 サンリオピューロランド「イースターメニュー」(期間限定)
2017年2月 サンリオピューロランド「シナモロール15周年メニュー」(期間限定)
2017年1月 サンリオピューロランド「Love Purolandオリジナルメニュー」(期間限定)
2016年11月 サンリオピューロランド「クリスマスメニュー」
2016年9月 サンリオピューロランド「ハロウィンメニュー」
2016年6月 サンリオピューロランド「夏のサンリオキャラクターカレー総選挙」「夏の新メニュー」
2016年3月 サンリオピューロランド「フードマシン」「ぐでたまメニュー」
2015年11月 サンリオピューロランド「25周年メニュー」
2015年6月 サンリオピューロランド「フードコート」 
2014年12月 サンリオピューロランド「フードマシン
2014年4月 サンリオピューロランド「フードコート」
2013年12月 サンリオピューロランド「フードコート」

□■□ フードスタイリング □■□
2017年3月 マイシイ様 にぎわい弁当
2017年1月 コープ様 恵方巻

□■□ 書籍(レシピ掲載) □■□
2015年11月 宝島社「スティックおにぎり」
2013年12月 ぴあ「はなまるマーケット ベストレシピ」
2013年8月 主婦と生活社「バナナで10歳若返り!」
2013年1月 マイナビ「コストコレシピ」
2009年2月 神宮館「みそレシピ166 頭のよい子どもを育てる 服部幸雄監修」優秀賞
ほか

□■□ 雑誌・ムック本 □■□
2017年3月 KADOKAWA「レタスクラブ」素材2つの副菜カタログ 
2017年2月 日経BP社「「疲れ」と「痛み」全部とる!」
2017年1月 宝島社「レシピブログの大人気レシピ 厳選BEST100」
2016年12月 扶桑社「レシピブログmagazine冬号 VOL11」おせち特集
2016年11月 主婦の友社「100万人のお墨付き」監修:Nadia
2016年9月 祥伝社「からだにいいこと」11月号 手づくりドレッシング・ごちそうドレッシング
2016年3月 主婦の友社「レシピブログHappy節約おかず」 給料日前1WEEK使い切り献立
2015年11月 主婦と生活社「CHANT」11月号 作り置きできるサラダ
2015年4月 ベネッセ「サンキュ」4月号
2014年3月 レシピブログmagazine春号 ティファールケトル
2014年11月 M-ON! Entertainment「ママガール」11月号 時短レシピ
2014年12月 学研「aene(アイーネ)」12月号 ダイソーグッズでお弁当
2014年9月 学研「aene(アイーネ)」9月号 粉ドレッシングアレンジ
2014年6月 レシピブログmagazine夏号 塩サバレシピ
2014年8月 学研「aene(アイーネ)」 ティファール深フライパンを使った10分おかず
2014年5月 主婦の友社「Como」5月号 3品20分おかず
2014年5月 日経BP社「日経ヘルス」 鶏むね肉・レバー
2014年5月 主婦と生活社「すてきな奥さん 最終号」 鶏むね肉×春野菜 カフェ風ごはん
2013年10月 日経BP社「日経ヘルス」 ゼラチンレシピ
2013年5月 主婦の友社「Como」 みんなのスバ!早めし
2013年4月 扶桑社「ESSE」4月号 持ち寄りーゼ
2013年2月 主婦の友社「Como」2月号 お正月おもち、使いきりアイデア
2012年12月 主婦の友社「Como」12月号
100均・300均etc.プチプラアイテムを大活用!-カフェ風おもてなし-
2012年7月 小学館「女性セブン」 電子レンジ圧力鍋
2012年5月 ワニブックス「ONE」 ちゃっちゃとワンプレート朝ごはん
2012年7月 主婦の友社「Como」7月号 ワンボウルランチ
2012年4月 セブン&アイ出版「Saita」4月号
2012年3月 主婦の友社「Como」3月号 コストコ飯
2011年2月 扶桑社「ESSE」2月号
2010年9月 小学館「女性セブン」 アクセス数の多いレシピ・人気レシピ
2010年5月 小学館「女性セブン」 市販のおかずの素を使った簡単アレンジメニュー!
2010年4月 小学館「女性セブン」 おもてなし上手になる簡単レシピ&おいしいワザ
ほか

□■□レシピ開発□■□
活動実績2.